Можно ли аскорбиновую кислоту беременным?

Аскорбиновая кислота
Содержание:

Женский организм во время беременности перестраивается, изменяются привычки и пристрастия, увеличивается нагрузка на все органы. Будущая мама становится более уязвимой, поэтому без витаминов и минералов не обойтись. Они помогут расти здоровому малышу и оставаться сильным организм мамы. Полезна или опасна аскорбиновая кислота во время беременности?



Свойства витамина С

С детства известны полезные свойства витамина С, употребление которого обязательно во время сезонных заболеваний. Аскорбинка незаменима, так как она:

  • повышает иммунитет;
  • укрепляет сосуды;
  • улучшает состояние костей.

Витамин предупреждает появление анемии у беременных женщин.

Повышает иммунитет

Симптомы нехватки витамина С:

  • медленное заживление ран;
  • кровоточивость десен;
  • наличие гематом при легком нажатии на кожу;
  • вялость и раздражительность;
  • депрессивное состояние;
  • боль в суставах.

Если в организме количество аскорбиновой кислоты достаточно, будущая мамочка легче переносит токсикоз.


Вред и противопоказания

Витамин С принесет вред организму женщины и плоду, если употреблять его ненормированно. Передозировка может спровоцировать:

  • нарушение работы почек;
  • выкидыш.

Чтобы аскорбинка не принесла проблем, необходимо определить, сколько ее поступает в организм с продуктами питания. При недостаточном количестве врач посоветует витамин С в таблетированной форме. Нельзя употреблять аскорбиновую кислоту при индивидуальной непереносимости.

Цитрусовые богаты аскорбиновой кислотой

Суточная норма

В сутки беременная должна употреблять 2 г. аскорбинки. Начиная с четвертого месяца беременности, доктора советуют употреблять не более 70 мг. витамина С. Если дозу увеличить, нормальное развитие малыша будет нарушено. У женщины такая передозировка приведет к нарушению работы почек.



На аскорбиновую кислоту богаты:

  • цитрусовые;
  • шиповник;
  • капуста;
  • черная смородина.

В летнюю пору употреблять дополнительно аскорбинку в таблетках не советуют врачи, так как пополнить суточную норму легко с помощью фруктов и овощей.

Когда аскорбинка опасна

Витамин С может быть опасен женщинам на ранних сроках беременности. Ненормированное употребление аскорбиновой кислоты может спровоцировать отторжение плода.

Укрепляет сосуды

При планировании беременности женщинам необходимо дозировать цитрусовые, мужчине лучше употреблять побольше витамина до зачатия. Иммунитет будущего папы поможет снизить риск выкидыша.

Витамин С — нужен

Полезная кислота необходима во 2 и 3 триместрах, потому что угроза выкидыша миновала, а организм беременной нужно укрепить. Аскорбиновая кислота активно участвует в синтезе эластина и коллагена, поэтому повышается эластичность тканей. Полезная кислота поможет:

  • снизить риск возникновения растяжек;
  • создать условия прохождения малыша родовыми путями без разрывов;
  • повысить свертываемость крови, что снизит риск родовых кровотечений;
  • укрепить сосуды, что является профилактикой варикоза.

На последних неделях беременности норма потребления аскорбинки должна быть не меньше 60 мг. Форма может быть любой: натуральные овощи и фрукты, в виде драже, инъекций, таблеток.

При беременности вводят аскорбинку с глюкозой тем женщинам, которые имеют тяжелую форму токсикоза. С помощью препарата восстанавливаются окислительно-восстановительные реакции и для купирования кровотечений из матки.

Хотя витамин С полезен беременным, но передозировка может спровоцировать отторжение плода, либо аллергические реакции у малыша. Беременной женщине нужно обязательно проконсультироваться с врачом об индивидуальной дозе употребления аскорбиновой кислоты.



170 ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ ОЦЕНИЛИ СТАТЬЮ
ПОДЕЛИТЬСЯ: