Причины болей в пояснице во время беременности

ПРИЧИНЫ БОЛЕЙ В ПОЯСНИЦЕ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ
Содержание:

Причины развития болей

Период вынашивания крохи – довольно тяжелый для женского организма. Ведь ему приходится трудиться за двоих и делать это на пределе своих возможностей. Проблемы начинаются из-за растущего живота, который смещает центр тяжести женщины и приводит к растяжению связок. Как говорят специалисты, будущей матери постоянно приходится отклонять плечи назад и прогибаться в спине. Из-за этого позвоночник находится постоянно в изогнутом состоянии, а мышцы остаются в напряжении, из-за чего начинают проявляться боли и дискомфортные ощущения в области спины.

Как говорят специалисты, боли в пояснице при беременности условно можно поделить на 3 группы по причине их появления. В их числе:

  • Врожденное искривление позвоночника
  • Наличие остеохондроза поясницы
  • Мышцы, отличающиеся слабой развитостью

Кроме этого, можно рассмотреть болезненные ощущения и по триместрам – ведь для каждого периода «интересного положения» характерны свои неприятные ощущения в пояснице.

РЕКОМЕНДУЕМ ПОЧИТАТЬ:

Причины развития болиПервый триместр – период имплантации плодного яйца в матку, и начало его активного развития. Кроме того, стоит понимать, что именно на ранних сроках эмбрион развивается активнее всего, а это значит, что требуется серьезная гормональная перестройка, которая помогает малышу расти и формировать все системы. На этом фоне отмечаются следующие факторы:

  • Растяжение связок, которые начинают реагировать на рост матки и ребенка
  • Смещение суставов, которые готовятся к родам уже с самого начала вынашивания крохи будущей матерью

Из-за этого зачастую спина болит практически у всех женщин. При этом симптоматика достаточно характерная, и нередко ее путают с теми болями, которые есть у женщины во время месячных.

Боль в пояснице при беременности во втором триместре тоже довольно частый спутник такого срока. Неприятные ощущения могут проявляться на 13 и последующих неделях. Все это проявляется на фоне активного роста плода и растяжения всех тканей. Это становится причиной того, что центр тяжести у женщины смещается, спина у нее выгибается, т.к. вес в основном приходится на область поясницы.

Коме того, в этот период причиной болей в области спины может стать обувь, которая была подобрана неправильно. Тут важно понимать, что в период, когда женщина вынашивает малыша, ей следует очень внимательно относится к своей одежде и обуви. Так, например, если женщина использует тесную обувь, это приведет к тому, что начнет оказываться давление на пятку. А это, в свою очередь, приведет к болям в районе поясницы.

Негативным воздействием во втором триместре на состояние спины оказывает и сидячий образ жизни. Стоит понимать, что даже во время беременности даме следует не забывать о физической активности.

Врачи отмечают, что болезненные ощущения в пояснице, которые может испытывать дама, в первом и втором триместрах достаточно несильные – их больше можно охарактеризовать как ноющие, быстро проходящие и т.д.

Чаще всего жалуются на боли в пояснице в третьем триместре. И это вполне объяснимо, т.к. плод к этому времени вырастает существенно – на момент третьего триместра он вместе с водами и плацентой весит до 12 кг. Естественно, что такой «лишний» вес довольно тяжело переносится организмом. Увеличивается выработка гормонов, способствующих размягчению тканей и костей для родов. На этом фоне может развиваться воспаление лонного сочленения, что дает дополнительные боли.

Увеличение массы плодаВ дополнение таких проблем у женщины развивается снижение уровня кальция, т.к. малыш активно забирает его из женского организма. И на фоне этого у женщины также может развиваться боль в пояснице, которую характеризуют как изнуряющую.

Есть и еще определенный список причин, вызывающих боли в спине, когда дама беременна. В их числе:

  • Увеличение нагрузки на мышцы, поддерживающие позвоночный столб и на него самого: нередко боль может усиливаться на фоне длительных прогулок и прочих физактивностей
  • Обострение таких патологий, как почечные проблемы: если отмечается воспаление мочевого пузыря или почек, а также диагностируются другие проблемы, могут фиксироваться дискомфортные ощущения в области спины и паха; боли в этом случае ноющие, нередко сопровождающиеся почечными коликами
  • Сокращения матки: различные подготовительные процессы, например, тренировочные схватки могут приводить к появлению болей в спине

Ближе к концу беременности боль начинает усиливаться. Так, например, у женщины нередко усиливается проблема в области крестца. Это происходит на фоне опускания головки крохи в родовые пути, а это, в свою очередь, становится причиной сдавливания нервных окончаний. Если это не какая-то патология, то дискомфорт пройдет тут же, как только родился малыш.

Также боль может стать следствием миозита, т.е. воспаления мышечной ткани. Такая проблема нередко развивается на фоне переохлаждения. Привести к болям может и обострение панкреатита. Такая патология нередко становится причиной того, что появляется дискомфорт в спине. Такая боль обычно характеризуется, как опоясывающая – именно поэтому и обнаруживается в пояснице.



В редких случаях причиной развития боли в области поясницы становится и невралгия. При ней отмечаются и дополнительные симптомы – ощущение покалывания в области спины и ноющий характер болей.

Когда такие ощущения – патологический признак

Боли в спине могут быть и патологическими. И это важно понимать, т.к. следует отличать те состояния, которые могут угрожать беременности. К числу нездоровых проявлений называют интенсивную боль, имеющую схваткообразный характер. Если же такие сопровождаются:

  • Повышением температуры
  • Кровянистыми выделениями и даже начинающимися кровотечениями
  • Задержками мочеиспускания
  • Болями в голове

надо срочно обращаться за помощью. В идеале – вызывать медиков на дом для последующей транспортировки в больницу. Ведь такие проблемы могут указывать на начинающийся выкидыш, проблемы с почками, вплоть до их отказа, инфицирование организма, угрожающее развитию беременности в целом. Стоит понимать, что при своевременном обращении к врачу вполне можно справиться с ситуацией и сохранить беременность.

Как снизить проявления боли

Когда появляются боли в области поясницы у беременной женщины резко падает качество жизни. О том, что у нее начались неполадки такого рода, дама должна обязательно сообщить врачу. Нередко специалист в качестве дополнительного исследования назначает ей УЗИ. Также практикуют общие анализы. Обследование позволит определить степень сложности проблемы, позволит составить оптимальную схему терапии.

Снижение боли поясницыВ случае если боль в спине не является опасной для беременной и плода, спасаться от неприятных ощущений можно только при помощи коррекции режима сна и отдыха, схемы питания и т.д. Если же причиной выступает какое-либо серьезное заболевание, придется пролечить его. Нередко бывает так, что требуется терапия в стационаре.

Общие рекомендации для снятия болезненных ощущений в спине у беременных выглядят следующим образом:

  • Аккуратность в физических нагрузках – не стоит перенапрягать себя
  • Полноценный сон – не менее положенных 8 часов
  • Отслеживание осанки – ходить надо с ровной спиной
  • Отказ от подъема тяжестей
  • Включение в рацион продуктов, богатых кальцием
  • Отказ от выбора неудобной позы при сидении или лежании
  • Коррекция веса – чем больше килограмм, тем сложнее позвоночнику выдерживать такую массу

На более поздних сроках беременности женщинам предлагается использовать помощника для спины – бандаж. Он поможет разгрузить спину и сместить центр тяжести. Кроме того, можно использовать гимнастику для дам в положении. В некоторых случаях ее советуют менять на плавание – оно помогает разгрузить тело, расслабляет спину, помогает даме почувствовать себя легкой и маневренной, даже несмотря на большой живот.

Есть и такая рекомендация, как использование массажа – тут важно только учитывать, что выполнять такую процедуру обязательно должен сертифицированный и опытный специалист. Кроме того, о целесообразности такого действия следует поговорить с лечащим врачом.

Профилактические мероприятия

Есть ряд правил, которые помогут или избежать боли в пояснице вообще, или хотя бы снизить их интенсивность. Причем эти правила достаточно просты и выполнимы любой женщиной довольно легко. В их числе:

  • Следует вести здоровый и в меру активный образ жизни
  • Исключение из рациона питания традиционно вредной пищи – острых блюд, солений, маринадов и т.д.
  • Использование витаминизированных комплексов – сегодня есть большое количество комплексов специально для беременных
  • Применение удобной одежды и обуви
  • Коррекция питьевого режима
  • Регулярная сдача анализов
  • Отказ от использования разного рода медикаментов: даме в положении допускается использовать далеко не все лекарственные средства – каждое из них она обязательно должна согласовывать с лечащим врачом

Профилактика для поясницыВсе это выполнить несложно, но при этом действенность таких способов доказана. Женщине всегда следует помнить, что она отвечает не только за себя, но и за растущего в ней кроху. Малыш уже практически с самого начала чувствует то же6 что и мать.

Если ей больно, ему также дискомфортно. Если же боль будет постоянной, кроха окажется в постоянном стрессе. А это не особенно хорошо сказывается на его развитии. Результаты такого стресса могут быть совершенно непредсказуемыми. Поэтому стоит заранее озаботиться методами профилактики, что позволит избежать неприятных последствий.



Scroll Up