Что делать, если во время беременности болит голова

во время беременности болит голова
Содержание:


Головная боль во время беременностипредставляет собой довольно частое явление. Как говорят врачи, ее испытывают не менее 80% будущих матерей. И это заметно омрачает самый счастливый период в жизни дамы. Болеть голова во время беременности может не только у тех, кто с ней уже был регулярно знаком до. Дамы, не страдавшие ранее такими приступами, также могут ощущать неприятные симптомы. Ведь беременность – время, когда в организме женщины идут интересные и уникальные процессы, которые при этом довольно тяжелые.

У беременной женщины нередко происходит замкнутый круг. У нее болит голова на фоне изменения гормонального фона, она начинает нервничать, а стресс серьезно ухудшает ситуацию, приводя к усилению головных болей. Зачастую особой интенсивности боли достигают в первом и третьем триместре. Причем на последних сроках беременности у дамы болит голова нередко ежедневно.

На ухудшение состояния дамы может сказаться и обычное недосыпание. И опять замкнутый круг: из-за изменений в организме у женщины нарушается сон, а на фоне этого развивается и усиливается головная боль.

РЕКОМЕНДУЕМ ПОЧИТАТЬ:

Какие есть типы боли

Одной из самых распространенных головных болей, которая возникает во время беременности,  — это мигрень. Если будущая мать страдала ею до своего интересного положения, ситуация при беременности у нее может заметно усугубиться. Период вынашивания крохи может заметно усугублять ситуацию – боли начинают появляться с заметной регулярностью. Причем нередко по своей интенсивности они кажутся более сильными, чем были ранее. Длительность же приступов может увеличиваться.

Есть и специфические виды боли, которые возникают исключительно во время беременности. Так, например, в числе таких называют проблемы на фоне отказа от курения. Ведь у женщины развивается синдром отмены, а на его фоне проявляется сильнейшая головная боль. Происходит это, как говорят специалисты, на фоне резкой перестройки сосудов.

Головная боль у беременнойСхожей проблемой могут мучиться дамы, которые приняли решение отказаться от кофе. Ведь при переизбытке кофеина сосуды находятся я в постоянном напряжении, а на фоне отказа от такой составляющей утренних напитков они возвращаются в норму. Вследствие этого организм реагирует на происходящие в нем изменения характерными болями. Сосуды не могут сразу же вернуться в норму, из-за чего развивается повышенной внутричерепное давление и являющееся причиной головной боли.

Почему могут появляться боли в голову у будущей матери

Причины, по которым появляются головные боли во время вынашивания малыша у женщин, достаточно разнообразны. И при этом их довольно много. Так, например, в числе основных называют гормональную перестройку организма. Тело будущей матери активно продуцирует гормоны, в частности один из главнейших при беременности – прогестерон. Он отвечает за расслабление мышц матки и кровеносных сосудов. Это, естественно, становится причиной развития болей в области головы.

Также мигрени и боли напряжения очень ярко проявляют себя на фоне недосыпания и чувства хронической усталости. В этом случае боль будет отдавать в области затылка и в висках.

Причиной неприятных ощущений могут быть и различные стрессы, шумы, нервные переживания – порой, доходит до того, что громкий звук телевизора при просмотре фильма приводит к появлению характерной симптоматики.

Вызывают болезненные проявления в области головы у будущей матери и разные патологии носоглотки. Так, например, в числе причин здесь нередко выделяют:

  • Гайморит
  • Этмоидит
  • Фронтит

Объясняется это просто — сосуды в носу разбухают, доступ кислорода ограничивается, начинается кислородное голодание, которое и приводит к болям в голове.

Нередко такая ситуация становится следствием употребления матерью различных пищевых добавок промышленного производства, причем зачастую она делает это неосознанно. Речь идет о тех добавках и ароматизаторах, что, например, добавляют в колбасу, сосиски и т.д.

К числу продуктов, которые вызывают головную боль, также относят:

  • Выдержанные сыры
  • Цитрусовые
  • Различные орехи
  • Сметана
  • Бобы
  • Бананы
  • Шоколад
  • Копченая рыба

Бывает и так, что головная боль вызывается повышением артериального давления. Причем гипертония может быть как привычной, так и первичной. А еще такое состояние указывает на развитие столь опасного патологического состояния, как преэклампсия. Она также характеризуется повышением давления. Стоит учитывать, что и обратная ситуация – когда давление понижено или понижается, также может быть чревата появлением головной боли.

Физические факторы могут внести свою лепту в дело появления головных болей у дамы. Так, например, если она мало пьет и страдает от легкой стадии обезвоживания, а также постоянно находится в душном помещении, это становится причиной ухудшения ее состояния. Дополнительно стоит следить и за уровнем таких важных показателей, как сахар и гемоглобин. На фоне их повышения или понижения также могут отмечаться характерные симптомы.



Какие есть варианты срочного обезболивания

Еще до того как будущая мать, например, начнет медикаментозную терапию, стоит попробовать разные способы, как обезболить такие проявления. Таблетки ведь будущей матери пить не рекомендуется часто и много. Медики же предлагают довольно безобидные и безопасные средства, с помощью которых можно привести себя в порядок.

Одним из таких вариантов является физиотерапия. Ее назначает, естественно, врач. Такая процедура позволяет снять болезненные ощущения и напряжение в шее – такие могут развиться в том случае, если будущая мать длительное время находится в неудобном положении. Распознать такие можно по тому, что они отдают в область затылка и причиняют существенный дискомфорт. Нередко в качестве профилактической меры предлагают и массаж, правда, стоит понимать, что он должен быть правильно выполнен, т.е. в идеале им должен заниматься специалист, который знает и умеет это делать. В противном случае можно только ухудшить и усугубить ситуацию.

Отличным решением станет душ – для одних хорошим средством является прохладный, для других теплый. Первый помогает успокоиться, второй позволяет обеспечить качественное расслабление тела. Контрастный же при этом во время вынашивания малыша использовать не рекомендуют. Для усиления эффекта врачи рекомендуют применять во время или после душа легкий точечный массаж лица и головы.

Головная боль у будущей мамыВ качестве первой помощи советуют использовать и компрессы. Они, как и душ, могут быть холодными или теплыми. Используют их 1-2 раза в день, накладывая на ту часть головы, которая беспокоит – лоб, затылок и т.д.

Также советуют бороться с головными болями при помощи ароматерапии. Правда, необходимо понимать, что такой вариант требует особой осторожности – ведь на ранних сроках она может вполне вызывать токсикоз из-за резких запахов масел. Для проведения такой процедуры можно использовать не только моно-препараты, но и их комбинацию. Доказанным действием обладает комбинация масел лаванды и мяты.

Что делать при мигрени

Так как мигрень – наиболее частая причина развития головных болей у будущих матерей, то большая часть рекомендаций, как именно надо лечиться, касается именно ее. В первую очередь стоит понимать, что пить традиционные обезболивающие даме не стоит, даже если они отлично работают. Большая часть таких препаратов при беременности не разрешена, т.к. оказывает достаточно терратогенное воздействие на плод. При головной боли допускается использовать парацетамол или панадол – такие средства для крохи безопасны. При этом они даже входят в состав обезболивающих и жаропонижающих у детей. Следует соблюдать максимальную суточную дозу и ни в коем случае ее не превышать.

Также даме необходимо позаботиться и о полноценном своем отдыхе, причем желательно, чтобы обстановка при этом была максимально спокойной. Отличным решением, к которому надо стремиться в идеале – сон в помещении, где полностью темно и которое хорошо проветривается. Не стоит стесняться делегировать свои домашние обязанности близким. Для излечения женщине следует в этот период побольше гулять на свежем воздухе – кислород позволяет поддерживать сосуды головы в норме.

Поможет справляться с проблемой и правильно подобранный питьевой режим – следует в день использовать не менее полутора литров воды. Если давление постоянно пониженное, врачи рекомендуют использовать кофе для нормализации ситуации – но немного, не больше пары чашек в день. И это принципиально важный момент, т.к. злоупотребление таким напитком может стать причиной усугубления головной боли.  Если будущая мать страдает от гипертонии, ей рекомендуется использовать больше натуральных соков, морсов и чистой воды.

Обязательным условием коррекции ситуации является и правильное питание. Нельзя как голодать, так и переедать. Оптимально будет питаться дробно – до 8 раз в день, но небольшими порциями. Следует скорректировать рацион – будущей матери надо исключить из него различные блюда и продукты с добавками, ароматизаторами и т.д.

Снимают неприятные симптомы и легкий массаж шеи, волосистой области головы. Можно попробовать и точечный массаж. Также можно с успехом использовать различные практики для расслабления – йогу, пилатес, медитацию, аутотренинги. Отличным решением станет посещение бассейна – ведь именно плавание считается оптимальной нагрузкой для дам в положении.

Необходимо позаботиться и об осанке. Если она не очень хорошая, рекомендуется разгружать позвоночник, выбирая ортопедические матрас и подушку, физиологичные позы для сна и т.д. Немаловажно значение имеет правильно выбранная поза на рабочем месте – сидеть следует с прямой спиной.

Когда требуется срочная помощь врачей

Есть ряд нюансов, которые требуют срочного обращения к доктору. Так, например, посетить специалиста, как можно быстрее, следует при появлении наряду с головной болью:

  • Затуманенности зрения
  • Слабости
  • Судорог
  • Проблем с речью
  • Чувством страха
  • Потерей сознания
  • Резким набором веса и серьезных отеках
  • Проблемах с мочеиспусканием
  • Болями под ложечкой
  • Одышкой
  • Рвотой

Особое внимание стоит уделять симптомам менингита, который развивается стремительно и нередко маскируется под банальное ОРВИ. Если появляются лихорадка, заложенность носа, скованность мышц и рвота, которую характеризуют как неукротимую, надо поскорее госпитализироваться.


152 ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ ОЦЕНИЛИ СТАТЬЮ