Как принимать витамин Е для беременных

витамин е для беременных
Содержание:


Беременным дамам, как только они приходят становиться на учет, сразу же предлагают гинекологи огромное количество витаминов. Причем каждый из них имеет вполне конкретное объяснение своего назначения. Качество питания современного человека существенно снизилась, а пищевая ценность продуктов заметно низка. И этот дисбаланс надо восстанавливать. И делают это за счет использования витаминных комплексов извне. Так, нередка связка витамин E и беременность. Такая взаимосвязь не так проста, как кажется. И врачи объясняют, зачем требуется такой полезный элемент будущей маме, и как его нужно правильно принимать.

 Польза витамина E беременным

В списке предлагаемых витаминов для дам в положении витамин Е присутствует всегда. И это объясняется довольно просто. По-научному данное вещество называется токоферол. И оно является самым главным и важным для дам, которые находятся в интересном положении. Он даже по своему названию тематический, т.к. «токос» в перводе с греческого – рождение, «ферро» — носить. Поэтому он и требуется беременным – чтобы выносить здорового и крепкого младенца.

Сам по себе токосферол представляет собой антиоксидант, поэтому он достаточно эффективен в качестве средства профилактики заболеваний онкологического профиля. Он также становится средством, позволяющим восстанавливать мышечную активность, защищает организм от расстройств его функций, предохраняет от развития анемии. Кроме того, он позволяет высокоэффективно справляться с различными патологиями, связанными с проблемами регулярного женского цикла, а также борется с бесплодием. Поэтому такое средство нередко назначают дамам на этапе планирования.

РЕКОМЕНДУЕМ ПОЧИТАТЬ:

витамин е беременным

 

Кроме того, в списке достоинств данного вещества:

  • Борьба с разного рода инфекциями
  • Защита от воздействия экологических факторов (речь идет о неблагоприятном действии): такая мера требуется для защиты активно делящихся клеток эмбриона
  • Вместе с витамином А он работает как средство профилактики болезни Альцгеймера и становится средством профилактики атеросклероза
  • Улучшение транспортировки кислорода
  • Защита от тромбов сосудов
  • Снижение активности судорог в конечностях
  • Улучшение состояния кожи, волос и ногтей (за это его нередко называют гормоном красоты)

Польза для беременной дамы от него очевидна. Он способствует здоровому и беспроблемному вынашиванию ребенка, а также снимает угрозу выкидыша на ранних сроках, что особенно важно для женщин, имеющих проблемы с невынашиванием. Кроме того, витамин Е принимает активное участие в создании и развитии дыхательной системы ребенка. Именно поэтому его сразу же и назначают женщине.

Также в числе несомненных плюсов такого полезного вещества поддержка в норме гормонов – он помогает восстанавливать нарушенную гармонию и корректирует выработку эстрогена и прогестерона – главных гормонов беременной дамы. С его помощью можно сохранить беременность, улучшить процесс созревания плаценты, способствует ее более правильной работе и налаживает состояние ее сосудов. Кроме того, витамин Е принимает активное участие в выработке одного из основных гормонов беременных женщин – пролактина.

Какая дозировка должна быть

Важный нюанс при использовании такого витамина – его дозировка. Не стоит злоупотреблять им, хоть он и обладает большой пользой для организма. Токоферол витамин из разряда жирорастворимых, он может накапливаться в жировой ткани. Жировая же ткань очень активно откладывается именно во время беременности, а из-за этого риск передозировки возрастает.



Также переизбыток витамин Е становится причиной упругости мышц, что для матки не очень хорошо. Поэтому его не советуют давать дамам в конце беременности.  Врачи советуют исходить из того, что суточная доза витамина Е составляет 20 мг. Но при этом во время беременности дозировка подбирается индивидуально врачом. В процессе вынашивания малыша для женщины нормальной считается дозировка до 1000 мг витамина в сутки.

полезен ли витамин е во время беременности

Как вариант, можно получать полезное вещество из пищи. Он не содержится в пище животного происхождения, поэтому обнаружить его можно только в растительных продуктах:

  • Масле
  • Орехах
  • Семечках
  • Шиповнике
  • Овощах (преимущественно зеленого цвета)
  • Яйцах и т.д.

У витамина Е есть такое качество, как способность разрушать железо. Именно поэтому следует избегать употребления железосодержащих препаратов вместе с таким полезным веществом. Их стоит развести по времени и есть только через 6 часов после приема витамина Е (еще лучше будет использовать их по истечении 12 часов).

Принимать витамин надо в течение первого триместра – пару раз в день непосредственно перед едой. Но в некоторых случаях схема может меняться, и тогда рекомендуют использовать этот витамин утром и перед сном.

К чему приводит недостаток препарата

Если в организме будущей матери не хватает витамина Е, у нее могут начаться серьезные проблемы со здоровьем. Так, например, в числе осложнений, которые могут проявиться на фоне недостаточного уровня витамина:

  • Риск выкидыша на раннем сроке, т.к. организм матери не будет функционировать как положено
  • Повышение артериального давления, также недостаток витамина Е может влиять с отложенным эффектом, например, становиться причиной появления отеков
  • Резкое ухудшение состояния кожи, волос, ногтей
  • Появление боли в мышцах и судорожного синдрома

витамины во время беременности

Чем грозит переизбыток вещества

Учитывая опасности недостаточности витамина, стоит не забывать и о том, что избыток его также очень опасен. Ведь он вызывает передозировку, которая для беременной дамы может иметь довольно неожиданные последствия. Так, например, на фоне переизбытка витамина Е могут проявляться такие патологии, как:

  • Наличие врожденных аномалий и патологий развития у плода
  • Проблемы с нервной системой у женщины
  • Возможность преждевременных родов в третьем триместре на фоне переизбытка вещества
  • Проблемы с работой печени и почек
  • Развитие дефицита витаминов А, D и К

Кроме того, в числе опасностей переизбытка такого вещества в организме будущей матери называют обострения хронических заболеваний, аллергические реакции, увеличение печени, инсульт геморрагического типа и различные кровоизлияния в мозг.

Такой препарат стараются не назначать, если у женщины отмечается к нему повышенная чувствительность. Кроме того, его не рекомендуют использовать с антикоагулянтами. Так что если женщина использует данное вещество чересчур активно, она рискует получить осложнения в виде дерматитов, расстройств в желудочно-кишечном тракте и сбоев в работе сердца и сосудов.

Витамин Е можно использовать как в качестве самостоятельного препарата в дозировках, подобранных врачом, так и в рамках различных минерально-витаминных комплексов. Там уже есть определенные дозы витамина, которые подобраны с учетом окружающих веществ и компонентов. Вследствие этого они составляют идеальное сочетание, которое позволяет будущей маме получать все необходимые вещества для поддержания своего здоровья и полноценного развития крохи.


143 ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ ОЦЕНИЛИ СТАТЬЮ