Как бороться с растяжками во время беременности

растяжки во время беременности
Содержание:


Каждая растяжка для беременных – повод для паники и ухудшения настроения. Ведь такой косметический дефект довольно быстро появляется и сложно устраняется. Естественно, что даме хочется поскорее от них избавиться. Ведь если они багрового цвета, то очень хорошо заметны. Да и при загаре каждый из таких дефектов сразу начинает выделяться, даже если он белый. При этом есть немало рекомендаций, как избежать их появления, и что надо делать, чтобы минимизировать такую проблему.

Что представляет собой проблема

По сути своей растяжки – это рубцы, появляющиеся в глубинных слоях кожи из-за разрыва волокон, который начинается при активном растяжении кожи. В беременность это происходит всегда. Стоит помнить, что проще избавляться от свежих, только появившихся растяжек, которые еще отличаются розовым цветом. Действовать следует сразу же, как только начинают отмечаться первые разрывы – тога есть шанс остановить процесс.

Растяжки не приносят вреда здоровью – единственное, что в них негативного: она портят внешний вид. Основные места их локализации – живот, бедра, грудь. Чаще всего подвержены развитию растяжек дамы с наследственной предрасположенностью. Те, у кого нет наследственного фактора, вполне могут и не столкнуться с такой проблемой за всю свою жизнь никогда.

РЕКОМЕНДУЕМ ПОЧИТАТЬ:

Почему проявляется такая проблема

Микроскопические травмы, образующиеся вследствие разрывов волокон, приносят немалый психологический дискомфорт женщине. В ответ на такую проблему организм начинает активнее вырабатывать коллаген, заполняющий трещинки. Вследствие этого и образуется новый слой соединительной ткани, заполняющий места разрывов. Именно так и образуются растяжки разной цветовой категории.

Причин появления проблемы достаточно много. Кроме генетической предрасположенности врачи выделяют целый список:

  • Состояние кожи дамы: когда она отличается повышенной сухостью, риск развития растяжек во время вынашивания крохи существенно возрастает
  • Цвет кожи: доказано, что светлокожие женщины чаще страдают от такой проблемы
  • Активно растущий крупный плод: чем больше ребенок во чреве женщины, тем активнее растягивается ее кожа – ведь плоду надо где-то размещаться, соответственно, риск развития растяжек заметно растет
  • Вторая беременность: все последующие беременности заметно повышают шанс получить растяжки на коже, причем врачи до сих пор не поняли природу такого явления

Стоит заранее изучить причины развития такой проблемы, чтобы понять, не входит ли будущая мать в группу риска. Если входит по тому или иному пункту, ей следует уделить себе больше внимания и начать профилактику заранее.

растяжки у беременных

Борьбы с дефектом по триместрам «интересного положения»

Специалисты утверждают, что растяжки во время беременности неодинаковые. Они напрямую зависят от того, на каком триместре находится дама.

Первый триместр – особенности состояния кожи

На начальном этапе беременности даме надо очень тщательно заботиться о своей коже. Комплекс мероприятий должен включать в себя:

  • Очищение
  • Питание
  • Увлажнение

Такое повышенное внимание телу требуется из-за гормональной перестройки. На ее фоне кода становится более чувствительной и капризной. Поэтому нередко отмечаются ситуации, когда стандартные и привычные средства ухода не подходят. Выбирать походящие надо с помощью пробников. На полочке будущей матери должны появиться скрабы, включающие натуральные ингредиенты, и увлажняющие молочко или крем.

Также женщине стоит приучить себя к изменению образа жизни – в число активностей следует включить тренировки, хотя бы легкие, сделать занятия регулярными, изменить рацион питания, добавив в него богатые клетчаткой продукты, богатые витаминами и микроэлементами.



Второй триместр – чему уделить внимание

Как говорят специалисты, критическим считается 3-ий и 4-ый месяц беременности – именно в этот период растяжки начинают формироваться особенно активно. Ведь именно в это время начинает более активно расти живот у дамы. Тут уже рекомендуют использовать и тщательно втирать специальный крем или гель, предназначенный для профилактики стрий, в проблемные места. Такое средство способствует укреплению тканей эпидермиса, помогает активизировать клетки, производящие коллаген и эластин. Сегодня подобных вариантов предлагается достаточно много, так что выбрать не составит особой проблемы.

как избавиться от растяжек во время беременности

Специальная косметика для беременных призвана повысить регенерацию клетоки ускоряет их деление. Такое воздействие позволяет быстрее устранить розовый цвет недавно образовавшихся растяжек. Еще одним важнейшим пунктом программы по борьбе с растяжками у будущих матерей является применение дренажной косметики – такие средства способствуют устранению отеков и помогают улучшить состояние кожи.

Как справляться с проблемой в третьем триместре

В третьем триместре следует продолжать ту же борьбу. Но также придется добавить и несколько пунктов. К примеру, врачи советуют для улучшения состояния кожи пить больше обычной чистой воды. Отличным решением станет использование зеленого чая, морсов и минералки (выбирать следует негазированные варианты). При этом строить свой питьевой режим стоит так, чтобы не приходилось много жидкости на ночь.

Кроме того, даме следует по возможности по максимуму убрать соль из рациона. Также для восстановления работоспособности организма и защиты кожи следует побеспокоиться о пищеварении. Надо использовать в рационе больше кисломолочных продуктов (предпочтение следует отдавать продуктам с низким процентом жирности), хлеба из цельных зерен, свежих овощей и фруктов, зелени, каш на воде, рыбы и морепродуктов. Жирную же пищу следует исключить.

Важно помнить, что если растяжки появились, пока еще нельзя использовать различные аппаратные методы борьбы. Надо спасаться только косметическими средствами и коррекцией своего режима дня и рациона.

растяжки на животе у беременных

Какая профилактика будет эффективной

Естественно, проблему легче предупредить, чем с ней бороться. А значит, следует уделить отдельное внимание профилактике развития проблемы. Врачи составили небольшой список рекомендаций, который позволит минимизировать проблему. Так, в первую очередь надо следить за весом, чтобы не было никаких резких скачков и изменений. Причем желательно озадачиться такой проблемой еще до зачатия ребенка. Как говорят специалисты, нормальный вес на период зачатия способствует снижению риска развития растяжек в 2 раза.

Также стоит исключить стрессы в организме – доказано: каждый стресс и нервные ситуации оказывают влияние на организм и нарушают обмен веществ.

В своем ежедневном графике следует найти время для увлажняющих процедур – потенциально опасные места следует максимально увлажнять. Такая мера предохранит кожу от разрывов.  Усилить эффект можно, проводя регулярно массаж проблемных зон организма. После душа надо применять специальные кремы, включающие в свой состав витамины А, С, Е. Неплохим подспорьем станут и препараты с коллагеном и эластином.

Для улучшения состояния кожи следует питаться продуктами, которые богаты калием – в их числе груши, бананы, курага.

Какие средства надо использовать

Нередко будущие матери теряются от обилия вариантов средств от растяжек. Сегодня в аптеках предлагается довольно много препаратов. Форм выпуска также достаточно много – это и кремы, и гели, и молочко, и многое другое. Сегодня очень хвалят кокосовое масло и миндальное. Но каждая женщина вольна выбирать подходящие для нее варианты и средства. Единственное, что стоит понимать и учитывать – такая косметика должна быть максимально натуральной и не содержать отдушек и консервантов. Можно также использовать обертывания и компрессы с маслом. Они показывают довольно неплохой эффект.

Ухаживать за телом нужно обязательно. Ведь даже комплексное изменение режима дня и рациона питания без ухода за собой не защитят от появления растяжек во время вынашивания крохи.


188 ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ ОЦЕНИЛИ СТАТЬЮ