Почему у беременных отекают ноги?

у беременных отекают ноги
Содержание:


Почему появляются отеки у дам в положении

У беременной отечность может проявляться по разным причинам. Катализаторов довольно много, и врачи их даже выделяют в отдельный список. Отеки при этом явление временное, а после родов они достаточно быстро проходят. В числе частых причин, по которым у женщины может наблюдаться такая проблема:



  • Избыточное количество жидкости в организме: на фоне вынашивания крохи у будущей матери довольно быстро меняется гормональный фон, что нередко приводит к повышенному чувству жажды, а также задержке жидкости в тканях. Такое явление вполне нормально и не является состоянием для паники, однако все же лучше дополнительно посетить врач-эндокринолога и сдать анализ крови на глюкозу
  • Варикозное расширение вен на ногах: матка по мере своего роста оказывает активное воздействие на сосуды, расположенные в нижних конечностях, кровообращение нарушается, кровь начинает застаиваться, густеет и появляется варикоз
  • Нарушение функций почек: при беременности отекают ноги на фоне проблем с почками; количество жидкости в организме женщины стремительно растет, а почки не хватает ресурсов, чтобы с ним справиться, вследствие чего они далеко не всегда правильно и грамотно выводят жидкость из организма и становятся причиной развития отеков – такие могут образовываться на ступне, икроножных мышцах и т.д. Также у женщины появляются синяки под глазами и снижается количество мочеиспусканий
  • Использование тесной одежды, которая может сдавливать тело. То же самое касается и неудобной обуви: врачи не рекомендуют носить во время вынашивания малыша обувь на каблуках, т.к. она дополнительно лишает женщину устойчивости
  • Проблемы с сердцем и щитовидной железой: отеки ног у беременных на этом фоне могут сопровождаться опуханием плеч и даже языка, в числе дополнительных признаков отмечаются запоры, повышенная утомляемость и постоянное желание спать
  • Расстройства работы кишечника: если дама подвержена частой диарее, у нее довольно быстро развивается нарушение деятельности кишечника, что становится причиной появления отечности в области нижних конечностей
  • Острый тромбофлебит: такое заболевание врачи называют крайне опасным. Для такой патологии характерны следующие симптомы: повышение температуры, покраснение кожи, боль в ногах
  • Недавно перенесенное вирусное заболевание: разные инфекции, в т.ч. и банальные ОРВИ, легко приводят к развитию осложнений на почках, в результате они перестают справляться со своими обязанностями
  • Гестоз, или поздний токсикоз беременных: в этом случае опасны не столько внешние отеки ног, сколько скрытые. Ведь когда начинает отекать плацента, ребенку резко не хватает воздуха для дыхания

Также отечность нередко проявляется на фоне:

  • Различных проблем с суставами
  • Венозной недостаточности
  • Сидячего образа жизни
  • Ожирения
  • Длительного нахождения в положении сидя, когда ноги скрещены

Что делать с ними, а также определить природу развития патологии можно у врач. Каждой будущей маме следует обязательно посетить доктора, если она отмечает у себя характерные симптомы.

Как определить наличие отека ног

Важно уметь правильно определять наличие отеков на нижних конечностях у дамы. Так, например, далеко не каждую припухлость кожи можно назвать отечным состоянием. Нередко такое состояние является маркером повышения массы тела (причем довольно стремительного).  Отеки обычно определяют, когда нога будущей матери перестает влазить в привычную ей обувь.

Беременная женщина может самостоятельно следить за собой и изучать состояние своего тела. Это позволит ей определить наличие проблемы, не дожидаясь планового осмотра у врача. А в некоторых случаях с отеками такая диагностика может стать принципиально важной.

Почему у будущей мамы отекают ногиПозволит определить наличие отеков, в т.ч. и в ногах, регулярное взвешивание дамы. Достаточно завести специальную таблицу и там тщательно фиксировать изменения веса по неделям. Причем следует организовать все так, чтобы взвешивание происходило в один и тот же день, например, по вторникам – так будет проще отследить наличие проблем. Стоит понимать, что прибавлять в весе в норме будущая мать должна не более 300 г в неделю. Если прибавка неравномерная, а показатель заметно выше, чем должен быть, это является свидетельством излишнего скопления жидкости в теле.




Также для выявления скрытых отеков используют метод сравнения количества выпитого и выделенного. Как утверждают медики, с мочой должно выходить три четверти выпитого, остальное количество выводится через дыхание и с потом. Чтобы определить наличие отеков придется, как минимум сутки записывать, сколько воды было потреблено, включая супы и прочие жидкости, и сколько выделено. Можно взять мерный стаканчик и просчитывать каждое мочеиспускание.

Кроме того, врачи советуют мерить регулярно окружность голеностопа – советуют проводить такую процедуру не реже раза в неделю. Для этого потребуется обычная сантиметровая лента. Если отмечается увеличение голеностопа более чем на 1 см за неделю, это указывает на накопление жидкости в теле и появление отека.

Bспользуют и визуальный метод – пальцем нажимают на отек и отпустить. В случае когда кожа выравнивается сразу, ситуация связана не с отеком. Если же на ней остается небольшая вмятина – это указывает именно на отечность.

Причем стоит понимать, что к вечеру ситуация может усугубляться, т.к. даме приходится проводить целый день на ногах, вследствие чего в них скапливается еще больше жидкости. По утрам, особенно, если женщина хорошо выспалась и отдохнула, они проходят. Никаких дополнительных симптомов в том случае, если они физиологичны, отеки не вызывают, а также не болят.

Когда следует беспокоиться

Как отмечают врачи, реальных поводов беспокоиться по поводу появившихся отеков несколько. И во всех этих случаях следует обращаться к врачу. Так, например, вызовет сомнение появление болезненной припухлости только на одной ноге. Такая ситуация нередко развивается на фоне тромбоза вен. А это нуждается в тщательном лечении и детальном обследовании.

Также врачей смущают отеки, которые появляются крайне внезапно. Обычно это может указывать на то, что у женщины развиваются проблемы с почками, повышается артериальное давление и начинается преэклампсия.

Какие проявления есть у преэклампсии

Одной из наиболее опасных причин развития отеков ног называют преэклампсию. Такое патологическое состояние сопровождается следующими симптомами:

  • Сильной головной болью
  • Наличием мушек перед глазами
  • Повышением светочувствительности
  • Болью под ребрами
  • Тошнотой и рвотой

Такое состояние чревато нарушением плацентарного кровотока, из-за чего прекращается доступ питания к крохе. Вследствие такой проблемы легко могут развиваться как различные пороки у плода, так и его внутриутробная гибель.

Профилактика проблемы

Как обычно, все, что связано с беременными женщины, лучше заранее предупреждать с помощью профилактики. Тем более, что правила ее просты, но помогут защититься от серьезного недуга. Так, например, будущей матери следует пить только чистую воду, причем в количестве не менее полутора литров. Единственное исключение – женщины с патологиями почек. В их случае требуется составление питьевого режима с помощью врача-нефролога. Вода обязательно должна чистой и негазированной – именно такая лучше усваивается организмом и не остается в тканях.

Также следует ограничить потребление соли, даже несмотря на то, что традиционно одним из желаний беременной дамы считается любовь к соленому. В случае если соль исключить нельзя, например, из-за гипотонии, стоит по максимуму свести ее количество к нулю.

Почему у дамы в положении отекают ногиДополнительно необходимо исключить из рациона и потенциально опасные и вредные продукты:

  • Соленья
  • Маринады
  • Копчености и т.д.

Отличным решением станут разгрузочные дни. Врачи рекомендуют в такие больше налегать на яблоки и творог. Это даст ребенку необходимые витамины и микроэлементы.

Конечно же, необходимо больше отдыхать. В данном случае это будет не праздная лень, а способ сохранить свое здоровье и жизнь крохи. Чтобы снизить отечность, врачи советуют завести себе следующую привычку: по 10-15 минут полежать с приподнятыми ногами 4 раза в день. Дополнительно можно заниматься йогой или гимнастикой для беременных. Также стоит добавить в свою жизнь больше свежего воздуха – можно почаще ходить на вечерние моционы. Это и спать поможет лучше.

Подбирать нужно удобную обувь – она не должна быть на большом каблуке и уж тем более шпильке. Вернуться к таким каблукам всегда можно будет после родов, а сейчас важнее защитить себя и ребенка.

Методы лечения, собственно, будут такими же. Единственное – если речь идет о патологиях, их придется лечить по рекомендациям врача и специально подобранными им средствами.


134 ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ ОЦЕНИЛИ СТАТЬЮ