Прикорм для малыша: график введения

ГРАФИК ВВЕДЕНИЯ ПРИКОРМА ДЛЯ МАЛЫША
Содержание:

Графиком введения прикорма должна руководствоваться каждая мама, потому что насчет прикорма и докорма ходит множество легенд. Мамы и бабушки учат нас, что начинать давать детям новую пищу нужно чуть ли не с месяца – двух и суют ребенку в лучшем случае яичный желток или сушку, а многие мамочки, считая, что на грудном вскармливании питательных веществ достаточно для нормального и правильного развития ребенка. В итоге такая деликатная тема как новая еда для малышей обросла десятками слухов и мифов. Надеемся, что наша статья поможет вам определиться, как и с чего начинать прикорм.

Потребности малыша на грудном и искусственном вскармливании в витаминах, микроэлементах и питании существенно различаются. Грамотный ввод прикорма обеспечит вашему ребенку здоровое развитие и устойчивый иммунитет. Вы можете начинать вводить новые продукты по дням, а потом следовать получившейся индивидуальной схеме. Все еще мучают сомнения, пора или нет начинать прикорм?

7 признаков готовности к введению прикорма

Забудьте о возрастных нормах, ваша цель – правильно заметить тот момент, когда ребенок начнет нуждаться в еде, а не только в грудном молоке или смесях.

РЕКОМЕНДУЕМ ПОЧИТАТЬ:
  1. Возраст не младше пятого – шестого месяца (у детей, рожденных преждевременно, берется возраст от ПДР).
  2. Вес удвоился с рождения. У недоношенных младенцев это значение должно составлять * 2,5.
  3. Ребенок не пытается выталкивать ложку с водичкой языком изо рта (то есть, избавился от выталкивающего рефлекса).
  4. Малыш научился сидеть, отклоняться от предложенной еды или «догонять» ложку. Может отвернуть или повернуть голову.
  5. Если крошка находится на искусственном вскармливании, то прикорм нужно вводить к тому моменту, когда он съедает литр смеси за сутки и не наедается этим количеством. Если малыш на грудном вскармливании за один присест опустошает обе груди и остается голодным – вы готовы к введению прикорма.
  6. Малыш умеет сжимать кулак с вложенным предметом и тащит его в рот осознанно.
  7. Самый главный признак – у ребенка проявляется пищевой интерес, независимо от того, на каком вскармливании он находится. Он с любопытством заглядывает в тарелки родителей, старшего брата или сестры, начинает причмокивать, делать жевательные движения.

Вводить прикорм стоит тогда, когда налицо все признаки готовности. Не торопитесь давать ребенку «взрослую» пищу, прикорм – дело щепетильное, и лучше немного опоздать, чем начинать давать еду, с которой животик младенца справиться не в силах, раньше.

Также существуют определенные обобщенные правила введения прикорма. Вот они вкратце:

  • Вводить новую пищу можно только здоровому ребенку. В период ОРЗ или после прививки организм малыша ослаблен и не готов к экспериментам в виде новых продуктов.
  • Первый раз новую еду нужно давать до обеда, вторым кормлением.
  • Прикорм дается теплым перед кормлением смесью или грудью.
  • Обязательно кормите ребенка не из бутылки, а с ложки.
  • Правильно новый продукт вводить постепенно, начиная с половины чайной ложки и увеличивать до нормы, соответствующей возрасту, в течение двух недель.
  • Пробовать новый продукт можно через 1-2 недели после предыдущего.
  • Густота прикорма должна возрастать постепенно.
  • Соль и сахар добавлять в баночные пюре не нужно, поскольку они содержат оптимальный питательный и вкусовой баланс для маленького ребенка.

Что касается последовательности введения первого прикорма, то правильно будет начать его с овощных пюре, затем вводятся безмолочные каши (кукурузная, гречневая, рисовая), которые нужно готовить на смеси или грудном молоке, затем вводятся каши молочные. Если ребенок худенький и имеется недобор веса, первый прикорм нужно начинать с каш, если малыш этакий пухляш со складочками – можете начинать прикорм с овощных пюре.

Что касается того, в какое время суток давать ту или иную еду, и как правильно составить рацион малыша, который находится на искусственном или грудном вскармливании, вам поможет таблица План введения прикорма. Глядя на нее вы можете составить индивидуальный график питания своего ребенка.

Прикорм: овощи

Если раньше считалось, что первый прикорм лучше начинать с кашек, то сегодня педиатры придерживаются мнения, что начинать «взрослое» питание нужно с овощей, привычных вашей семье. Согласитесь, что, распробовав сладкую кашку, ребенок не захочет кушать пресную цветную капусту или кабачок или, что если в вашей семье привычно кушать стандартные овощи для средней полосы России, то «распробование» в самом начале прикорма сельдерея или ярко-рыжей тыквы может закончиться аллергией. Употребление всех возможных овощей на развитие ребенка сколько-нибудь решающего влияния не окажет.
Овощной прикорм
Если вы решили начать прикорм с баночных пюре, проконтролируйте, чтобы в составе его не было ничего, кроме воды и овощей. Крахмал, соль и сахар – совсем не то, чего сейчас хочется крохе.

Если же вы испытываете предубеждение против продуктов в баночках, сегодня никакого труда не составляет приготовить ребенку овощное пюре самой. Особенно если у вас есть мультиварка или пароварка и блендер. Отваривайте овощи на пару (кабачок, цукини, репку или цветную капусту) а затем измельчайте блендером (или толкушкой для пюре). Соль, специи и масло, естественно, не добавляйте. Через один-два месяца вы сможете разминать овощи вилкой и в таком виде предлагать малышу. Можете морозить овощи впрок и готовить ребенку пюре из замороженных овощей.



Правила овощного прикорма

  • Не кормите ребенка пюре сразу из несколько овощей, компонент должен быть только один. Спустя месяц или два после введения в рацион овощей можно добавить к ним немного растительного масла.
  • Предложите новый овощ в начале кормления, когда ребенок еще голоден. Можете смешать овощное пюре со своим молоком или смесью.
  • Чем меньшее количество овощей вы вводите вначале, тем ниже риск развития аллергии.
  • Когда малыш будет становиться старше, вы сможете побаловать его многокомпонентным пюре, постепенно добавляя к основным овощам зеленый горошек, помидоры, морковку, картофель. Технология кормления остается та же в зависимости от уже имеющихся навыков ребенка: либо измельчаете все вилочкой, либо малыш ест кусочками (если уже умеет, конечно!).

Овощи в прикорме у детей
Таблица введения разных овощей по месяцам поможет вам сориентироваться и накормить ребенка раньше времени чем-нибудь ненужным и даже вредным из «взрослых» продуктов.

Прикорм: каши

Правильно, если самая первая каша малыша будет безглютеновой. Это рис, гречка и специально изготовленная кукурузная каша. Все остальные – овсянка, манка, пшенка – содержат глютен и для начала прикорма не подходят.

  • Когда кажется, что каша на воде слишком пресная, то можете готовить ее на грудном молоке или привычной ребенку смеси.
  • Если у ребенка имеется склонность к аллергии, начинайте кушать рисовую кашу, а если малыш склонен к запорам – то гречку. Если же ребенок страдает и аллергией и запорами, план таков: начинайте прикорм с кукурузной кашки, а затем переходите на овсяную.
  • Когда у ребенка нет проблем с пищеварительным трактом, то вводите кашу в таком порядке: гречка, рис, кукуруза или рис, гречка, кукуруза. После того, как вы попробовали все эти каши, можно переходить к овсянке. Манную кашу ввиду ее высокой калорийности и небогатого витаминами состава лучше предлагать малышу после года.
  • Кормите ребенка с ложечки. Даже если ребенок уже находится на вскармливании смесями и вам гораздо проще развести жидкую кашу в бутылочке и так дать ее малышу, то подумайте о ребенке: ему гораздо полезнее кушать ее с ложки, чтобы еда была обработана слюной и лучше переваривалась.
  • Можете смешать небольшое количество кашки со смесью или молоком и предложить ее ребенку в конце кормления. Таким образом, желудок ребенка будет заполнен привычной пищей, а новая будет распробована из интереса. Развитие крохи от этого только выиграет.

Прикорм: фрукты

Фрукты лучше вводить на стол малыша после овощей и каш, чтобы их сладкий вкус не отбил охоту к экспериментам и ребенок не стал кушать одни только фрукты. Для начала нужно попробовать низкоаллергенные фрукты: яблоки зеленые, белая смородина, жимолость и слива. Затем можно добавить ягоды и фрукты средней степени аллергенности: персики, абрикосы, бананы, красная смородина, клюква. Напоследок оставьте самые аллергенные ягоды и фрукты: клубника, земляника, малина, черная смородина, ананас, виноград, ежевика, гранат, цитрусовые и другие.

Когда вы разрешили малышу попробовать однокомпонентные пюре, можете соединять несколько фруктов вместе или покупать многокомпонентные пюрешки в магазине.
Правила фруктового прикорма

  • Пробуйте за один раз только один новый фрукт, чтобы избежать аллергии.
  • Можете смешать небольшое количество фруктового пюре с молоком или смесью.
  • Давайте фруктовое пюре начиная с половинки чайной ложки в первой половине дня, чтобы проконтролировать возможные негативные реакции организма.
  • Будет правильно, если вы станете предлагать фрукты ребенку после второго кормления как десерт.

Яйца: прикорм

Самый спорный момент прикорма – как и когда первый раз давать детям желток, рыбу, мясной бульон. Кроме наших рекомендаций следуйте своей интуиции и пищевому поведению ребенка.

Яичный желток чрезвычайно полезен потому что содержит много железа. К полугоду ребенка в его организме истощаются запасы железа, полученные в пренатальном периоде, независимо от того, на каком он находится вскармливании. Становится нужна помощь извне. Однако яйца – частый источник аллергии, поэтому до года ребенку дают только желток. Но тут тоже есть некоторые правила:

  • Давайте ребенку желток от яйца, сваренного вкрутую. Если ребенку не нравится желток на вкус, смешивайте его с овощным пюре или кашей и употребляйте его в любое кормление.
  • Обычно яичный желток стараются давать с полугода, но иногда педиатры советуют сдвинуть этот график на один-два месяца, если в семье есть аллергики.

Мясо: прикорм

Мясо начинают давать деткам с седьмого-восьмого месяца. Обычно мамы стараются покупать крохам мясное пюре, потому что для него мясо измельчено и термически обработано особым образом.
График введения прикорма малышу
С чего начинают мясной прикорм? Его начинают, как правило, с говядины, затем идет курица и кролик, и только потом другие виды мяса.

Через два-три месяца вы сможете сами готовить паровые котлетки из домашнего фарша для любимого крохи, можете давать ему мясо из супа или бульона, протертую вареную печенку.

Термическая обработка мяса для ребенка должна быть еще дольше, чем для взрослого.

Рыба: прикорм

Рыбу стараются отложить на попозже, когда речь идет о прикорме младенца. И угощают его рыбкой никак не раньше десятого – одиннадцатого месяца.

Сейчас представлено много баночных пюре и продуктов из рыбы, если вашему ребенку они нравятся – можно кушать такие. А если нет – покупайте филе морской рыбы и готовьте его сами на пару или тушите.

Если у вас остались еще какие-то вопросы, то поможет наша таблица введения прикорма по месяцам. С помощью наших таблиц составьте удобный вам график питания малыша и старайтесь его придерживаться, чтобы первый и последующий прикорм и переход к взрослой еде прошел успешно.



  • Елена

    Я своему сыну начала вводить прикорм почти в 5 месяцев. Он тогда был на смешанном вскармливании. Первое, что мы попробовали был кабачок. Начинала с 0,5 чайной ложки, каждый день увеличивая на 0,5 чайной ложки. Один продукт мы ели не менее 10 дней, потом начинали следующий. Таким образом у сына ни разу не было ни на что аллергии, и он никогда не мучается проблемами с животиком.

  • Лилия

    У нас малыш родился в конце декабря и как раз когда ему было 6 месяцев на базаре и в магазине начала появляться цветная капуста. Делали с нее пюре. А момент поймали очень просто — малыш сам начал интересоваться едой и тянуть в рот разные предметы.

  • Мария Бартова

    Мне очень понравилось, что автор не ставит ограничений по возрасту и советует обращать непосредственно внимание на потребности ребёнка. У меня 8-ми месячный сын и прикармливать кашами я начала его с трёх месяцев, т.к. ему необходимо было набирать вес, а ребёночек был слабенький и уставал от грудного вскармливания, часто оставался голодным. Кашка из бутылочек поправила быстро наше положение.

  • Светлана Ю.

    Нас педиатр успокоила по поводу кефира, что его можно добавлять только в 8-10 месяцев, мы с полугода давали творожок и кефир вместе с фруктовыми пюрешками. Так получилось, что после ГВ стали добавлять молочные смеси и начался дисбактериоз, постоянные запоры. Взяли закваски для кисломолочных продуктов, малыш тогда быстро привык кушать с ложки, очень вкусно получилось. И с туалетом всё наладилось без всяких слабительных.

Scroll Up