Выбор зеленого чая для молодой мамы

Содержание:


Вопрос выбора напитков кормящей маме стоит очень остро. Ведь неправильно употребленная жидкость может нанести серьезный вред здоровью крохи. Поэтому сомнения возникают даже при использовании такого напитка, как зеленый чай.



В чем польза такого напитка

Зеленый чай легко можно назвать крайне полезным питьем. Ведь в его состав входят танины, катехины и полифенолы. Это те вещества, которые, собственно, и делают чай лечебным. Компоненты такого напитка нередко применяют как:

  • Кровоостанавливающее средство
  • Антисептик
  • Успокоительное
  • Обезболивающее

Еще в его состав включено довольно-таки большое количество разнообразных витаминов, обеспечивающих тонус сосудов, здоровье костей, крепкий иммунитет. Также он известен еще и как антиоксидант. Нередко его советуют принимать при расстройствах пищеварения, как диуретик, для профилактики болезней зубов и десен и т.д. Достаточно часто можно услышать утверждение, что он очень положительно воздействует на выработку молока. Поэтому можно сделать вывод, что молодой маме его не только можно, но и категорически рекомендуется пить.

По каким причинам пить

zeleniy-chay-mame-1Кормящей маме такой напиток станет отличным подспорьем. С ним можно нормализовать давление, восстановить силы, получить приятный согревающий эффект и многое другое. Зеленый чай в виде горячего напитка отлично бодрит, при этом не напитывает организм женщины кофеином. А это однозначно указывает на то, что он имеет меньше вреда для ребенка, чем черный вариант.

Также его допускается пить в довольно ощутимых количествах — до 6 кружек в сутки. И с помощью такой дозировки можно очень быстро и достаточно просто подвести фигуру к порядку – лишние килограммы и подкожный жирок станут практически таять на глазах.

По каким причинам воздержаться

Однако нередко можно услышать, что пить кормящим мамам зеленый чай не рекомендуют. Происходит это из-за того, что в нем вместо кофеина есть такое вещество, как теин. Это микроэлемент, очень напоминающий по свойствам кофеин. А это значит, что если кормящей маме можно пить чай, то ребенок будет капризничать, окажется нервно возбудимым и т.д. Стоит понимать, что схожие с кофеином вещества, которыми богат зеленый чай, достаточно быстро окажут воздействие на нервную систему крохи, т.к. она еще полностью не сформировалась и не дозрела, чтобы выдерживать такие нагрузки.




А еще, фразы, что зеленый чай дает кормящим мамам преимущество в лактации, существенно улучшая ее, совсем неверно. Его можно и нужно пить горячим, но при этом он окажет схожее влияние, что и любой иной теплый напиток – он освободит протоки в груди кормящей мамы, что существенно упростить процесс прохода молока. Так что каких-то особых преференций зеленый чай не дает.

Надо иметь в виду

Зеленый чай во время лактации пить, естественно, допускается, но только можно это делать без крайнего энтузиазма. Кроме того, в рекомендациях врачей можно встретить упоминание, что его надо вводить в свой ежедневный рацион по чуть-чуть, чтобы можно было точно отследить реакцию ребенка на такой продукт.

Также врачи советуют помнить о мерах предосторожности, с которыми можно сделать этот процесс более безопасным. Итак, стоит помнить, что в случае когда дама во время вынашивания крохи отказалась полностью от кофеинсодержащих продуктов, то и на зеленый чай малыш после рождения может дать реакцию, т.к. к нему не привычен.

Еще следует помнить, что принимать такой напиток можно только маме, ребенку в качестве допаивания применять его не следует. Иначе эффект может быть крайне непредсказуемым — кроме нервного возбуждения малыш может еще и получить проблемы с всасыванием железа в разных отделах кишечника младенца, что становится причиной анемии.

zeleniy-chay-mame-2Обязательно при приеме такого напитка следует смотреть за своим состоянием. Ведь зеленый чай в неблагоприятных условиях может снизить и ухудшить свертываемость крови, а также приводит к риску развития кровотечений. Это особенно опасно для дам, которые родили совсем недавно, и у которых сохраняется риск развития маточного кровотечения.

Врачи утверждают: нередки ситуации, когда на фоне приема зеленого чая, особенно в избыточных количествах, у молодой мамы отмечаются проблемы со стулом и появляются частые позывы в туалет. То же самое может проявиться и у малыша.

При выборе напитка стоит избегать включения в него ряда трав, которые могут подавлять лактацию. В их число входят:

  • Ментол
  • Мята
  • Мелиса
  • Щавель
  • Тимьян
  • Тысячелистник

Ну и, конечно же, собираясь пить зеленый чай, помните, что стоит делать выбор в сторону натурального напитка, который будет заварен прямо сейчас. А вот от готовых бутилированных вариантов лучше отказаться – ведь это в любом случае совершенно не такой чай, который нужен. А еще они содержат красители консерванты, что может нанести серьезный вред и ущерб здоровью малыша, так и сказаться на самочувствии матери, у которой гормональный фон и уровень еще пока совершенно не пришел в норму.


23 ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ ОЦЕНИЛИ СТАТЬЮ