Есть ли польза от чая для ребенка?

Содержание:

Как строить режим питания ребенка и уж тем более питьевой – вопрос, который интересует многих родителей. От рождения крохи их долгое время беспокоит, стоит ли допаивать водичкой. Затем появляются вопросы: надо ли пить молоко. И так подходит время, когда на первый план выходит проблема: с какого возраста допускается знакомить кроху с таким напитком, как чай.

В чем польза напитка

Такой напиток, как чай, считается очень полезным. Ведь в нем огромное количество ценных для здоровья и самочувствия человека составляющих. Среди них нередко называют:

  • Витамины
  • Минеральные вещества
  • Дубильные компоненты
  • Эфирные масла
  • Кофеин

И, как правило, именно за кофеин его и ценят. Так как такой компонент напитка помогает взбодриться и получить запас бодрости и энергии для дальнейших дел. И тут как раз и скрывается основная проблема, почему врачи не рекомендуют слишком рано давать ребенку чай.

РЕКОМЕНДУЕМ ПОЧИТАТЬ:

Кофеин – это алкалоид, который обладает возбуждающим действием на нервную систему человека, за счет этого чай и стимулирует работоспособность человека. При этом кофеин чая действует более мягко, чем кофейный, и именно поэтому чай остается более популярным напитком. Такое вещество оказывает стимулирующее воздействие на работу сердца и сосудов, сказывается на функциональности почек, нормализует работу пищеварительной системы. И стоит понимать, что чтобы не было переизбытка кофеина, чай следует употреблять в умеренных дозировках – рекомендуется для взрослых не больше 10 чашек по 150 мл в день. Чай одновременно возбуждает и успокаивает человека. И тут стоит хорошо подумать – стоит ли устраивать такие «качели» детям.
poljza-chaya-dlya-rebenka-1
Нередко бывает так, что ребенок, выпив чай, полностью меняется в поведении – становится капризным, нервным, плаксивым. Необходимо помнить, что нервная система крохи крайне несовершенна и еще не может противостоять различным стимуляторам. В результате, отмечаются достаточно серьезные нарушения со стороны психики. И можно крайне серьезно навредить самочувствию малыша.

Каким образом воздействуют на ребенка различные компоненты чая

Когда спрашивают: с какого возраста давать детям чай, нужно детально рассмотреть, как действуют и все другие компоненты этого напитка на кроху.

К примеру, имеющийся в его составе танин, являющийся по факту дубильным веществом, начинает взаимодействовать с железом в желудке. За счет этого отмечается снижение уровня гемоглобина и вполне реально появляется риск развития у детей нежного возраста анемии.

Еще один компонент – теин – можно отнести к запрещенным для детей. Ведь подобный элемент становится причиной торможения процессов образования столь важного витамина, как D. Все это означает, что он является причиной развития рахита.

Детям не стоит пить чай и из-за большого количества иных алкалоидов в чае, которые становятся причиной мочегонного и сосудорасширяющего эффекта. Употреблением чая можно испортить детям работу сердца.

Если и начинать давать чай ребенку, то осуществлять это нужно не с нежного возраста. Связано это с тем, что в данном напитке есть пуриновые основания, которые увеличивают выработку мочевой кислоты и оксалатов. Естественно, можно предположить, что вся нагрузка ляжет на почки ребенку. А они еще достаточно не созрели, чтобы справиться с такими излишками.



Щавелевая кислота, входящая в состав такого напитка, как чай, также не дает детям ничего хорошего. С ее помощью можно нарушить обмен кальция, т.к. кислота связывает его в организме. Недостаток кальция становится причиной разрушения зубов крохи, даже молочных. Кроме того, может отмечаться и замедление роста.

Если подытожить все это, можно уверенно сказать, что давать обычный чай ребенку не стоит – он достаточно вреден для него. И если вводить в рацион детям его, то начинать делать это стоит только тогда, когда они становятся старше 1,5-2 лет.

Нюансы употребления напитка

Еще один вопрос, который мучает родителей, которые все-таки решились дать такой напиток крохе: какой вид чая можно давать детям. Ведь сегодня есть разные сорта и даже цвет напитка. Белый, зеленый, черный – что выбрать? По сути, говорят специалисты, никакой разницы нет. Все эти варианты – листья одного и того же растения. Просто прошли они разную обработку. Но стоит учитывать, что зеленый чай самый насыщенный с точки зрения содержания танина и теина, а значит, можно понять, что он будет сильно подавлять нервную систему детям. А это значит, что если и останавливать свой выбор на чем-нибудь, то лучше давать ребенку черный чай. Но только не насыщенный.

Еще один вопрос: можно ли давать детям чай в пакетиках. И этот вопрос, как считают врачи, можно даже и не задавать. Ведь все знают, что пакетики вредны, т.к. там, по сути, собрана чайная пыль. В них нередко наличествуют нежелательные примеси, которые могут вызвать аллергические реакции. А это значит, что если и давать ребенку чай, то исключительно купленный в магазине – в идеале на развес, и хорошо заваренный. Еще следует учитывать, что перед тем как давать его ребенку, чай желательно разбавить водой, чтобы он не был столь концентрированным. Ориентироваться стоит на светло-коричневый оттенок. Естественно, чай должен быть теплым, иначе ребенок попросту обожжется.
poljza-chaya-dlya-rebenka-2
Использовать следует исключительно свежий чай, т.к. буквально через час содержание всех полезных веществ в нем – витаминов и прочих микроэлементов, резко падает. Если же подогревать напиток повторно, в нем могут образовываться вредные соединения. Кроме того, рекомендуется выбирать и время употребления напитка – лучше всего давать его детям с утра. Если же нарушить такое временное правило и предложить чай перед сном, можно получить достаточно серьезные проблемы с засыпанием.

Использовать ли добавки?

Так как многие традиционно пьют чай с молоком или сахаром, у них возникает вопрос: а не стоит ли давать напиток ребенку также – с добавками. Эксперты уверены, что если добавить молоко, ничего страшного не случится. Ведь оно разбавит чай, снизит вред некоторых его компонентов и позволит ребенку попробовать новый вкус.

Что же касается сахара, он и взрослым-то не полезен. А детям тем более. Сахар оказывает воздействие на поджелудочную железу, может стать причиной сильного вздутия кишечника, нередко приводит и к иным тяжелым заболеваниям. Поэтому не стоит приучать к нему ребенка с самого детства. Лучше дополнить чай медом, вареньем или мармеладкой.



Scroll Up