Питание малыша

Содержание:

Вскармливание грудного ребенка должно находиться под постоянным наблюдением педиатра. В первые месяцы жизни малыша основное питание составляет грудное молоко. Дело в том, что барьерная функция кишечника до пяти месяцев у ребенка еще плохо развита. Это приводит к плохому всасыванию белков, что может служить причиной аллергии у ребенка. Однако с пятимесячного, а в случае склонности к аллергии, семимесячного возраста, наряду с материнским молоком, начинают давать соки, каши, овощное пюре и т. п.



ребенок кушает ложкой
Так как в этом возрасте у ребенка плохо развит кишечник, питание должно быть очень щадящим.

Как правильно вводить прикорм

У 5 месячного малыша пятиразовое питание. На начальном этапе, в меню ребенка вводят прикорм в дневное кормление. Это может быть фруктовый сок или овощное пюре. Сок начинают давать с 10-15 капель, постепенно увеличивая порцию. Еду рекомендуется давать с ложечки, постепенно приучая ребенка к новому виду посуды. Овощное пюре надо сначала делать из картофеля и моркови. Если у ребенка есть проявления аллергии или диатез, то вводить прикорм надо очень осторожно. Готовить овощное пюре в таком случае рекомендуется из одного вида овоща, например картофеля. Перед приготовлением овощи необходимо помыть, почистить и на 1 час оставить в прохладной воде, для того, чтобы из овощей вышли нитраты и другая химия. После этого овощи отваривают и измельчают с помощью блендера, разбавляя овощным бульоном. Солить пюре не стоит, но иногда дети не хотят есть пресную пищу, тогда в конце варки можно немного добавить морской соли. Первый раз количество овощного пюре может быть 1,5-2 чайных ложки. Пюре должно быть жидким, без комочков. В пюре можно позднее начать добавлять подсолнечное или оливковое масло. Также можно добавлять варенный яичный желток. Вводить новые блюда в меню ребенка надо постепенно, убедившись в том, что те продукты, которые присутствуют в рационе малыша, не вызывают аллергию. Кормление надо начинать с прикорма, а затем докармливать грудью.

Позже, в меню ребенка надо вводить каши: рисовую, овсяную, гречневую, манную. Если у ребенка коровье молоко не вызывает аллергию, то варить каши можно на молоке. Если проявляется аллергия, то каши варятся на воде или используют детские сухие смеси, как основу для каши. Питание малыша должно быть разнообразным, надо включать в меню ребенка постепенно разные крупы. Во-первых, это расширяет вкусовые пристрастия ребенка, а во-вторых малыш получает различные виды белков, микроэлементов, витаминов.



Что кушает семимесячный ребенок

ребенок засунул руку в рот
С 7 месяцев детям разрешается вводить в рацион мясное пюре.

Меню семимесячного крохи довольно разнообразно. Кушать ребенок уже может не 5, а 4 раза в сутки. Разовое количество пищи 200-250 г. Помимо грудного молока, малыш должен кушать фрукты и овощи в виде пюре, фруктовые соки, 10% крупяные каши, яичный желток. В этом возрасте необходимо, чтобы в рацион питания детей входили нежирные сорта мяса. Это телятина, кролик, индейка, курица. По мнению диетологов особенно хорошо для питания ребенка подходит мясо кролика. Любое мясо готовится в виде пюре и добавляется в овощное блюдо или подается отдельно. Для приготовления мясного пюре, мясо необходимо помыть, нарезать маленькими кусочками, залить крутым кипятком и варить не менее 40 минут. За пять минут до готовности слегка подсолить. После этого измельчить мясорубкой или блендером, залить бульоном (можно овощным), хорошо растереть. В меню ребенка на этом этапе жизни обязательно должны быть кисломолочные продукты: творог нежирный, кефир, натуральный йогурт. Кисломолочные продукты можно изготавливать как самостоятельно, так и покупать на детской кухне или в магазинах.

Необходимо помнить об основном правиле: питание ребенка должно быть разнообразным, полноценным, еда должна быть свежеприготовленной. Вчерашняя еда для кормления 5-7-ми месячного ребенка не годится.

Консервы

Сейчас в продаже имеется большой выбор консервов с детским питанием. Это и овощные, и фруктовые, и мясные пюре, и соки. Некоторые педиатры отдают предпочтение готовому детскому питанию. Дело в том, что вкус консервов отличается от вкуса домашней еды. Ребенок будет привыкать к разнообразию вкусов, к тому же фабричное детское питание обогащено витаминами, микроэлементами, не требует дополнительной кулинарной обработки.


Каши

Питание малютки не должно быть очень густым. Каши желательно варить 10% концентрации. Для приготовления каши надо хорошо промыть крупу, сварить на воде, затем измельчить блендером. Если блендера нет — можно пропустить через сито. Затем добавить молоко, нагреть до кипения. Сахар и соль кладут по вкусу. На 10 г крупы 50 г воды, 100 г молока. Для ребенка очень полезна тыквенная каша. Для ее приготовления тыкву надо нарезать маленькими кубиками, залить горячей водой, подсластить, посолить и тушить минут 30. Затем добавляются овсяные хлопья, тушится еще минут 20. После готовности каша измельчается блендером, добавляется молоко.

Примерное меню на один день

  • Первый прием пищи в 7-00: грудное молоко 250-260 г;
  • Второй прием пищи в 11-00: молочная каша 130-150 г и грудное молоко 70-100 г;
  • Третий прием пищи в 15-00: овощное пюре 120 г, мясное пюре 40 г, сок яблочный 50 г;
  • Четвертый прием пищи в 19-00: творог нежирный 50 г; кефир 50 г; грудное молоко 100 г;
  • Пятый прием (по требованию) в 23-00: грудное молоко 200-250 г.

Постепенно количество прикорма должно увеличиваться и к году должно вытеснить грудное вскармливание. Некоторые дети рано переходят на 4-х разовое питание, тогда расписание приема пищи будет другим.

О чем необходимо помнить каждой маме

Женщине необходимо помнить, что есть продукты, запрещенные при грудном вскармливании, это: алкогольные и слабоалкогольные напитки, копчености, острые специи, консервы, продукты, содержащие стабилизаторы, красители и консерванты. Детям также нельзя давать кислую и соленую пищу, копчености, продукты, содержащие стабилизаторы, консерванты и красители.

Далеко не все фрукты можно давать 5-7 месячному малышу. В меню с большой осторожностью включают цитрусовые, мед, виноград. Только убедившись, что эти продукты не вызывают нежелательных реакций, их включают в рацион питания.

Категорически нельзя давать ребенку хурму, поскольку этот фрукт очень тяжелый для переваривания, может послужить причиной непроходимости кишечника.



76 ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ ОЦЕНИЛИ СТАТЬЮ
ПОДЕЛИТЬСЯ: