Собираем ребенка для плавания в бассейне

Содержание:


Различного рода физактивность для малышей крайне важна. Ведь это способ сбросить энергию, укрепить мышцы, приобрести силу духа и бодрость. И достаточно выигрышным вариантом в данной ситуации, как уверяют врачи, является плавание. Так как оно работает на все группы мышц, способствует более правильному разграничению нагрузки и т.д. Но тут у родителей возникает логичный вопрос: как подготовить и максимально детально собрать ребенка для похода в бассейн?



Время начала и выбор места

Когда происходит операция под кодовым названием: «Собираем ребенка в бассейн», для начала следует определиться с тем, во сколько лет лучше начинать водные процедуры и какой бассейн для этого выбрать. Так, оптимальным временем начала плавания считается 4 года. Хотя сейчас в бассейн приводят и младенцев.

Польза для ребенка от посещения плавания несомненна. За счет таких занятий он получает:

  • Крепкий иммунитет: доказано, что дети, занимающиеся в бассейне, практически не болеют простудными заболеваниями
  • Крепкие дыхательную, нервную и сердечно-сосудистую системы
  • Правильный обмен веществ
  • Хорошо функционирующий опорно-двигательный аппарат

podgotovka-detey-k-plavaniu-1Регулярные занятия помогают предотвратить развитие сколиоза, формируют осанку и позволяют улучшить координацию.

Выбирать бассейн для ребенка следует правильно, т.к. достаточно простого переизбытка хлорки, чтобы ребенок отказался насовсем от походов на плавание. Отличным решением станет бассейн с морской водой и функцией ионизации воды – это позволяет снизить вероятность возникновения у детей аллергии.

В среднем, детский бассейн должен отвечать следующим параметрам: 90 см в глубину и 7 метров в длину. Для ребенка в первую очередь он должен быть комфортным. Если нет возможности нанять персонального тренера, стоит подобрать группу для посещений из детей одинакового возраста – так ребенку будет максимально комфортно. Время занятия для ребенка оптимально составляет около 30 минут – это позволит ему не перетрудиться и чувствовать себя комфортно.




Особое внимание следует уделить выбору тренера для ребенка. Он обязательно должен быть максимально профессиональным, хорошо знающим, как именно следует работать с детьми. И обязательно стоит ориентироваться на мнение самого малыша, т.к. если тренер не придется ему по душе, то и занятия плаванием превратятся в настоящую муку.

Что брать с собой

Естественно, открытым остается вопрос: что именно необходимо взять с собой для посещения бассейна. Для ребенка изначально необходимо подготовить купальник и шапочку. Приобрести все это сейчас совершенно не сложно — везде полно специализированных магазинов. Для начинающих стоит подобрать и специальные средства – поддерживающие доски. А вот от нарукавников, спасательных кругов и жилетов стоит отказаться, как уверяют профессиональные педагоги по плаванию, они только мешают занятиям.

podgotovka-detey-k-plavaniu-2Выбору шапочки стоит уделить особое внимание. Она в обязательном порядке должна быть довольно плотной и максимально прилегать к голове, но при этом не передавливать ее. Обязательно она должна прятать уши малыша от воды.

Дополнительными предметами, которые нужно взять с собой, являются мыло, мочалка, полотенце, резиновые тапочки и при необходимости питательный крем. Это все позволит подготовиться к занятию, а затем быстро привести тело в порядок после посещения урока плавания.

Какие документы требуются

Еще следует учитывать и твердо помнить, что для прохода в бассейн требуется определенный пакет документов. Для этого понадобится справка от педиатра об отсутствии глистов и энтеробиоза. Делается такая довольно просто – достаточно посетить участкового терапевта и пройти все необходимые исследования. Как правило, такая справка доступна уже через пару дней.

Также иногда могут потребоваться такие документы, как свидетельство о рождении или паспорт (актуально для детей в возрасте старше 14 лет). Кроме того, сегодня много таких бассейнов, которые требуют присутствия взрослых во время занятий с детьми. В этом случае нужен будет и паспорт родителя.


64 ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ ОЦЕНИЛИ СТАТЬЮ