Что делать, если дети во сне часто скрипят зубами?

Ребенок спит с игрушкой
Содержание:


По статистике 50% детей скрипят зубами, когда спят. Периодические судорожные приступы сокращения жевательных мышц, в результате которых и возникает неприятный звук, в медицине называются бруксизмом. Это явление небезосновательно пугает и беспокоит родителей. Если ребенок во время сна часто и интенсивно скрипит зубами, это может нанести вред его организму. Чтобы определить, как помочь малышу, нужно разобраться с причинами зубного скрежета.



Физиологические причины детского бруксизма

Выделяют следующие причины того, почему малыш скрипит зубами, которые связаны с физиологическими изменениями его организма:

  1. Стоматологические проблемы. Врачи связывают детский бруксизм с врожденными или приобретенными дефектами: нарушением прикуса, патологиями лицевого скелета.
  2. Нарушение работы органов дыхания. Ребенок непроизвольно скрипит зубами во время сна при наличии у него насморка, аденоидов или полипов. По статистике при увеличенных аденоидах в 80% случаев у детей возникает бруксизм.
  3. Появление зубов. При прорезывании молочных зубов кроха испытывает боль, зуд и дискомфорт. По этой причине малыш скрипит зубками не только во сне, но и днем. Такой вид бруксизма обычно быстро проходит. Гораздо дольше длится зубной скрип при смене молочных зубов постоянными.

Иные причины

На возникновение скрипа зубов во сне существенное влияние оказывают и другие моменты:

  1. Наследственность. Если кто-либо из бабушек, дедушек или родителей в детстве страдал бруксизмом, ребенок с большой вероятностью будет скрипеть зубками во сне. Генетическая предрасположенность к бруксизму чаще всего наблюдается у мальчиков.
  2. Жизненные ситуации, глубоко затронувшие психику ребенка. Для малышей такими ситуациями могут быть отлучение от груди или соски, ввод новых продуктов, болезнь. Детей также могут сильно расстроить потеря любимой игрушки, смена места жительства, климата, появление нового члена семьи, разлука с родителями, сложная психологическая обстановка в семье, необходимость посещать детский сад или школу. На психику ребенка одинаково влияют как негативные, так и положительные изменения в жизни, вызывая чрезмерное возбуждение или, наоборот, подавленное состояние.
  3. Нарушения сна. Если глубокий сон ребенка постоянно прерывается, неудивительно, что он ночью скрипит зубами. Нарушить сон малыша могут ночные кошмары, хождение во сне, храп, прием некоторых медикаментов, непроизвольное мочеиспускание во сне, сомнамбулизм, изменение режима. Наблюдения врачей показали, что от таких проблем чаще страдают мальчики.
  4. Чрезмерное переутомление. Сильные психологические и физические нагрузки вызывают нарушение функционирования детской нервной системы и приводят к тому, что ребенок скрипит челюстями во сне. О переутомлении малыша могут свидетельствовать темные круги под глазками, частый плач или грустное настроение, продолжительный сон днем.
  5. Недостаток витаминов. К спазму мышц лица может привести нехватка кальция, витамина В и магния, вследствие чего ребенок сильно скрипит во сне зубками.

Миф о гельминтах

ребенок во сне скрипит зубамиВ народе распространено мнение, что дети скрипят зубами по ночам из-за наличия в их организме паразитов. Несмотря на то что эта легенда не нашла подтверждения у медиков, многие родители начинают лечить ребенка противоглистными препаратами. Однако такие лекарства, употребляемые ребенком беспричинно, могут оказать отравляющее воздействие на все его органы.

Ученые-физиологи не установили прямую взаимосвязь между скрипом зубами и наличием паразитов в организме. Если родители подозревают, что у ребенка могут быть глисты, перед началом любого лечения важно сдать необходимые анализы.

Особенности зубного скрипа у детей

Чаще всего бруксизм проявляется у детей от года и самостоятельно пропадает к 7 годам. Если приступы нерегулярны и непродолжительны, а кроху утром не беспокоят головные и мышечные боли, дискомфорт в области челюсти, это явление не должно тревожить родителей. У малышей распространен и дневной бруксизм, когда ребенок скрипит зубами не во сне, в период бодрствования.


Обычно приступы детского бруксизма носят кратковременный характер и длятся около 10 секунд. Если малыш скрипит зубами слишком сильно и долго, важно проконтролировать длительность и периодичность приступа, чтобы эти данные в дальнейшем предоставить врачу. Обязательно подлежат лечению приступы бруксизма, которые длятся больше месяца.



Почему нужно лечить бруксизм?

Ученые, изучающие нарушения процессов сна, единогласно утверждают, что детский зубной скрежет во сне — временное, но опасное для организма ребенка явление. Последствиями бруксизма являются:

  • повреждение зубных тканей: эмали и дентина;
  • расшатывание, искривление, расколы зубов;
  • нарушение прикуса;
  • повышенная чувствительность зубов и десен;
  • нарушение в формировании височно-челюстного отдела;
  • боль мышц лица;
  • головная боль;
  • напряжение мышц шеи и спины;
  • боль во время жевательных движений и открывания рта;
  • нарушение питания и пищеварения;
  • звон в ушах, неприятные звуки при движении челюсти.

Как помочь ребенку самостоятельно?

Чтобы снять напряжение мышц лица, возникающее, когда ребенок спит, днем необходимо давать этим мышцам нагрузку. Предлагайте малышу продукты, которые нужно грызть и жевать: сухари, морковь, сушки, яблоки. Не оставляйте кроху одного при этом, чтобы он не подавился откушенным куском. Ребенку поможет и резиновая игрушка, предварительно охлажденная в холодильнике.

ребенок во сне скрипит зубамиВажно избегать эмоционального перевозбуждения, из-за которого малыш нередко скрипит зубами. В вечернее время не устраивайте активных игр, просмотр телевизора или компьютерных игр. Не наказывайте малыша перед сном, исключите ссоры и с другими членами семьи. Вечером займитесь просмотром книг, прослушиванием спокойной музыки, сделайте ребенку успокаивающую ванну с травяным сбором. Во время сна малыша избегайте громких звуков и шума: это также может негативно отразиться на самочувствии крохи.

От зубного скрежета можно избавить ребенка с помощью травяных чаев. Ежедневно перед сном нужно делать малышу чай из ромашки, лаванды, кедровых или сосновых шишек, мелиссы, мяты, липового цвета (предварительно убедитесь, что у ребенка отсутствуют аллергические реакции на конкретное растение). Следите, чтобы малыш сократил употребление фаст-фуда, сахара, мягких сладостей.

Если причиной бруксизма стала наследственность, делать ничего не нужно. В этом случае неприятное явление прекратится так же внезапно, как и началось. Если утром малыш жалуется на боль и дискомфорт в области челюсти, можно помочь ему специальными упражнениями, массажем и компрессами.

Упражнения от зубного скрежета

Врачи, занимающиеся нарушением сна, разработали ряд упражнений, которые способствуют расслаблению мышц лица, губ, языка. Регулярные занятия в совокупности с другими методами лечения дадут отличный результат: зубной скрип во сне прекратится.

  1. Упражнение «Орешек». Пусть ребенок представит, что разгрызает твердый орех: крепко сжимает зубы и напрягает челюсти. Через 3 секунды зубы нужно разжать. Повторить 5 раз.
  2. Упражнение «Улыбка». Ребенок с усилием растягивает губы в улыбке, задерживает на 4 секунды, затем расслабляет. Повторить 5 раз.
  3. Упражнение «Горка». Ребенок упирается кончиком языка в нижние зубы. Язык при этом выгнут и напряжен. Через 3 секунды рот нужно расслабить. Повторить 5 раз.
  4. Массаж. Чтобы снять мышечное напряжение лица, его нижнюю область нужно массировать перед сном. Легкими прикосновениями указательных пальцев следует надавливать под скулами, на подбородок, вокруг рта. Щеки можно массировать по часовой стрелке.
  5. Компресс. Утром и перед сном полезно покрывать нижнюю часть лица ребенка влажной теплой тканью на 5-7 минут.

Медицинская помощь

ребенок во сне скрипит зубамиЧто делать в том случае, если приступы бруксизма носят длительный характер, и действия родителей не помогают? Необходимо пройти полное обследование у специалистов: невролога, стоматолога и отоларинголога.

Помощь врачей в лечении бруксизма заключается в:

  • исправлении нарушенного прикуса и патологий расположения зубов;
  • назначении специальных кап — накладок из резины, которые препятствуют смыканию зубов и защищают их и челюсть ребенка от травм;
  • назначении успокаивающих препаратов для нормализации сна;
  • рекомендации по применению витаминных препаратов;
  • удалении аденоидов, полипов;
  • психологической поддержке малыша.


Помните, что наиболее частой причиной детского бруксизма являются стрессы и переутомление. Чаще жалейте ребенка, проявляйте свою любовь и заботу. Однако если в состоянии малыша вас что-то беспокоит, незамедлительно обращайтесь к врачу. Своевременно назначенное лечение поможет быстро предотвратить зубной скрежет и наладить сон ребенка.


31 ПОЛЬЗОВАТЕЛЬ ОЦЕНИЛ СТАТЬЮ
  • Очень развернутая и хорошая статья, меня пугает скрежет зубов малышки,
    буду пробовать некоторые советы.Теща уже хотела пичкать всякими
    таблетками от глистов. А если не поможет, обратимся к врачу.