Как протекает 1 неделя беременности

• Что понимают под столь ранним сроком
• Что можно наблюдать в организме женщины
• Ощущения будущей матери
• Как надо питаться будущей маме
• Общие правила, полезные для будущих мам

Беременность – период крайне волнительный и очень важный для каждой женщины. Правда, в большей части ситуаций и случаев говорят так про то время и сроки, когда женщина уже точно знает о своем положении и с трепетом ожидает малыша. При этом первая неделя беременности, как правило, остается для женщины незаметной, но при этом обладает особым значением для общего течения процесса в целом. И важно четко понимать, что именно происходит на этом сроке, чтобы после оставшиеся 8 месяцев не переживать, что что-то получилось не так, как ожидалось, или чтобы успеть среагировать, если неожиданно обнаруживаются какие-либо отклонения.

Что понимают под столь ранним сроком

Беременность длится 40 недель (в некоторых случаях доходит до 42 – имеются в виду акушерские недели). Однако именно особенности первой недели влияют на последующее течение всего срока. Акушеры-гинекологи, как правило, под таким понятием, как срок беременности 1 неделя, понимают 7 дней, текущий от первого дня последней зафиксированной менструации у дамы. Такой вариант отсчета был введен по той причине, что точную дату зачатия установить никто не сможет, даже при всем желании. Исключение составляют случаи, когда беременность ведется под четким контролем врачей и проверяется буквально на каждом шаге с помощью аппаратов. Поэтому врачи используют первый день тех месячных, что прошли последними перед задержкой, как дату предполагаемой овуляции, ведь если кровотечение началось, значит, яйцеклетка вышла из яичника, как положено. И тут можно отметить парадоксальную ситуацию: 1 неделя беременности по акушерским расчетам по факту становится периодом, когда плода еще нет. Ведь после овуляции должно состоятся оплодотворение, а потом уже деление клеток и превращение их в зиготы. Тогда и начинается развитие ребенка. Поэтому беременность на 1 неделе нередко называется самой фантомной и загадочной из всего срока.

Что можно наблюдать в организме женщины

По факту же 1 неделя беременности характеризуется как крайне важная в процессе подготовки к реальному оплодотворению, т.к. по сути беременность развивается с момента слияния сперматозоида и созревшей яйцеклетки. Для здоровья будущего плода крайне важно, насколько качественной будет материнская часть этого союза. Все процессы репродуктивной системы контролируются в женском организме мозгом – гипоталамусом и гипофизом. Именно в них выделяются гормоны, которые стимулируют созревание фолликулов. Внешне, как правило, такие процессы проходят незаметно. Однако, если женщина сдаст кровь на анализы в этот период, она узнает много интересного. В стенках созревающих фолликулов находится много женских гормонов – эстрогенов, которые обеспечивают нормализацию слизистой оболочки матки, чтобы она смогла принять и имплантировать плодной яйцо.

Ощущения будущей матери

Беременность в первую неделю себя никак особенно не проявляет, а некоторые признаки, которые она может дать, нередко соотносят с различными проблемами половой сферы. Как говорят врачи, у дамы в этот момент могут появляться:

• Тянущие ощущения внизу живота
• В некоторых случаях отмечаются сильные боли

Все эти признаки связаны с сокращениями матки, которая работает на изгнание отторгающегося эндометрия. Переживать за плодное яйцо не стоит на самом начальном этапе не приходится, т.к. его еще попросту нет, в этот период организм только готовится к вынашиванию малыша. Естественно, в этой ситуации необходимо учитывать и понимать, что никакого изменения в области живота на первых неделях беременности еще не отмечается. Некоторые определенные ощущения на первых неделях беременности будущая мать может ощутить только в период 1 недели эмбрионального срока, т.е. развития непосредственно эмбриона. В такой ситуации женщина почувствует:

• Некоторую раздражительность
• Общее разбитое состояние
• Боли тянущего и ноющего характера, какие нередко появляются перед менструальным кровотечением

Как надо питаться будущей маме

Стоит понимать, что первые недели беременности крайне ответственны и важны. Поэтому, если женщина планирует беременность и каждый месяц на нее надеется, следует переходить на правильное питание. Ведь именно сбалансированный рацион позволит оказать положительное воздействие на формирование эмбриона. В данный период происходит активная закладка всех органов и начинается формирование всех без исключения тканей будущего человека и всех его систем. И тут необходимо четко понимать и оценивать, что любой негативный фактор оказывает фатальное значение. А нередко нездоровое поведение матери может приводить и к тому, что беременность прервется, так толком и не начавшись. Для будущей матери крайне важно получать сбалансированное питание. Все микроэлементы и питательные вещества должны входить в ее рацион – белки, жиры и углеводы в требуемых и считающихся оптимальными пропорциях. Для этого достаточно включить в ежедневное меню будущей мамы:

• Овощи разного вида и типа (они наполнят организм необходимой ему клетчаткой и будут стабилизировать работу пищеварительной системы)
• Фрукты
• Зелень (она станет отличным источником витаминов и такой необходимой для здоровья будущей мамы фолиевой кислоты)
• Ягоды
• Орехи

Под запрет полностью попадают:

• Алкоголь
• Консервированные продукты
• Продукты, имеющие в своем составе красители, а также такие вещества, которые усиливают вкус, и иными вредными добавками

Дамам, которые планируют беременность и нацелены на то, что они находятся уже на первой неделе акушерской беременности, врачи могут посоветовать использовать различные витаминные комплексы. В числе важнейших из них:

• Фолиевая кислота
• Магний

Как вариант, можно использовать поливитаминные комплексы. Причем в идеале такие вещества стоит использовать достаточно активно, как минимум за 3 месяца до зачатия. И подобного рода подготовка поможет уменьшить риск проявлений и развитий разного рода патологических процессов в развитии плода, минимизирует аномалии и подготовит организм женщины к вынашиванию малыша по максимуму.

Общие правила, полезные для будущих мам

Хотя никакого оплодотворения еще не было, и плода как такового нет, стоит помнить, что 1 неделя – это отличная возможность дополнительно и более тщательно подготовить себя к столь важным изменениям в жизни. Так, например, будущей маме надо стараться избегать попадания в организм различных токсинов. Это значит, что помимо исключения курения и алкоголя надо быть поосторожнее с лекарствами. Стоит посоветоваться с наблюдающим врачом, если предстоит какого-либо рода терапия. Также необходимо понимать, что если лечение предстоит какое-то сложное, например, антибактериальная терапия, то с зачатием лучше подождать. Также в этот период не советуют использовать рентген, особенно, если речь идет об облучении области малого таза. В случае, если такое обследование необходимо, стоит также перенести зачатие на месяц. Не будут положительными для будущей матери и различные стрессы. Стоит по максимуму минимизировать психологическое перенапряжение. Конечно же, крайне важно наладить и психологический комфорт в семье, например, если есть какие-либо недопонимания с родственниками. Дополнительно стоит повышать уровень гормонов радости в крови, устраивая с мужем особые вечера, романтические свидания и т.д. Тем более, что касается интимных отношений, то тут никаких ограничений нет. Обязательно стоит озадачиться укреплением своего иммунитета.

Отличным решением станет включение в свой график для каждого дня таких пунктов, как:

• Прогулки
• Физическую активность – она может быть даже очень легкой и т.д.

Грамотное и здоровое отношение к собственному телу позволит обеспечить более легкое и гармоничное течение беременности, а также даст возможность изначально подготовиться к правильным родам. Следует с осторожностью относиться к контактам с инфекционными больными. Ведь даже малейшего вируса достаточно, чтобы обеспечить ребенку врожденные аномалии развития.