Первые дни после перенесенных родов

• Родильный дом
• Послеродовое отделение
• Совместное пребывание
• Гигиены мамы в первые дни
• Эмоциональные и физические ощущения мамы после родов
• Пора подкрепиться
• Питание мамы
• Кесарево сечение

Наконец, наступил тот долгожданный день, когда любимый малыш появился на свет. Но трудности и испытания на этом не заканчиваются. В данный период времени организм терпит колоссальные перестройки. А на фоне всех физиологических изменений, которые будут происходить с женщиной, нужно ещё ухаживать за ребёнком, кормить его грудью и т. д. Стоит сказать, что независимо от того, какими были роды – сложными, без осложнений или осуществлялось кесарево сечение – процесс восстановления у всех мам почти одинаковый. О том, какие изменения происходят в первые дни после родов, какие ощущения будут преследовать маму в данный период, узнаем далее.

Родильный дом

В первые несколько часов после родов женщина должна оставаться в родильном доме, где за ней будет ухаживать медицинский персонал. Ведь именно в первые часы после рождения малыша существует вероятность развития у мамы осложнений. Среди них:

• обильное кровотечение;
• увеличение артериального давления;
• повышение температуры тела и т. д.

Важно: сразу после родов женщине запрещается вставать.

Что касается ощущений, то у всех мам они разные. Некоторые женщины ощущают сильную эйфорию из-за резкого выброса эндорфинов, другие же чувствуют усталость, физическую изнеможённость, сонливость и т. д.

Обычно сразу после родов ребёнка прикладывают к маминой груди. Ещё несколько часов женщина находится в родильном зале. Врачи наблюдают за её физическим и эмоциональным состоянием, следят за количеством выделений из матки, измеряют давление, пульс, спрашивают об общем самочувствии.

Если с роженицей всё в порядке, то вместе с ребёнком её оправляют в послеродовую палату.

Послеродовое отделение

В первые часы пребывания в палате врачи рекомендуют женщине лежать на животе. Это необходимо для быстрого сокращения матки и выхождения из неё кровяных сгустков.

После этого маме разрешается вставать. Но не стоит делать это резко. Движения и повороты должны быть плавными. В случае если в промежности были разрывы, на которые накладывались швы, то садиться в первые дни после родов не рекомендуется. Чтобы встать, нужно перекатиться на бедро.

Совместное пребывание

Новорожденного приносят в палату сразу после того, как производятся все необходимые замеры. Происходит это в случае если и мама, и малыш чувствуют себя хорошо.

В дни пребывания в родильном зале в палату будет заходить медицинская сестра, основная обязанность которой — объяснить маме о правилах ухода за новорожденным и о кормлении грудью.

Каждое утро роженицу с ребёнком будет посещать доктор. Он будет следить за весом ребёнка, его кожей, пупочком, общим состоянием, измерять температуру и т. д.

При согласии женщины новорожденному на следующий день после родов ставят прививку от гепатита В.

Маме следует быть готовой к тому, что кроха постоянно спит и просыпается только для того чтобы полакомиться грудным молоком. Если малыш беспокойный, постоянно плачет и не хочет брать грудь, следует немедленно обратиться к врачу

Гигиены мамы в первые дни

После того как женщине разрешено вставать, она может принять душ. Промежность лучше промывать без мылосодержащих средств. Если мама ощущает сильную слабость и недомогание, то проводить купальные процедуры лучше в сопровождении медицинской сестры.

В первую неделю после родов промывать половые органы лучше после каждого акта мочеиспускания.

Важно: кровянистые выделения из матки являются отличной средой для проникновения и размножения патогенных микроорганизмов. Это очень опасно, в особенности, если на промежность наложены швы.

Важно и сам процесс промывания половых органов. Осуществляется он спереди назад, то есть от промежности к анальному отверстию, чтобы не занести инфекцию.

Выделения сразу после родов будут очень обильными, поэтому перед отправкой в родильный дом следует позаботиться о приобретении гигиенических средств. На данный момент придуманы специальные послеродовые прокладки, обладающие хорошей впитываемостью и сделанные из натуральных тканей. Менять их необходимо как можно чаще. После каждой смены рекомендуется промывать промежность.

Сказать следует и о мочеиспускании. В первые дни после рождения малыша оно будет учащённым. Сдерживать процесс нельзя, поскольку матка будет плохо сокращаться.

Эмоциональные и физические ощущения мамы после родов

Все ниже перечисленные признаки наблюдаются у каждой женщины после рождения малыша.

1. Как уже ранее говорилось, у женщины после рождения малыша будут сильные кровянистые выделения. Длиться этот процесс будет около недели. Далее они станут розоватыми, а по прошествии 1,5-2 недель и вовсе ликвидируются.
2. Недомогание, усталость и слабость.
3. Боль, жжение и дискомфорт в промежности. Особенно, после естественных родов и нанесения швов. Ощущения усиливаются при кашле, чихании, поднятии тяжести, сидении, ходьбе. Продолжаются около 7 дней.
4. Синяки под глазами, гематомы и т. д. Это происходит из-за потуг, в процессе которых полопались мелкие сосуды.
5. Боль и ощущение слабости в мышцах.
6. Сильная потливость. Данный процесс связан с изменением гормонального фона.
7. Запор. Может наблюдаться в течение 2-х недель. Решается проблема за счёт правильного питания. Ни в коем случае нельзя запускать задержку стула.
8. Боль в молочных железах, потрескивание сосков, реже – кровянистые выделения. Главное в данном случае – не допустить развитие мастита.

Женщина может испытывать также эмоциональное потрясение.

1. Постоянная смена настроения.
2. Раздражение.
3. Чувство неуверенности в материнских качествах.
4. Ощущение неприязни к мужу, даже в момент ласковых прикосновений.

Важно: заниматься сексом врачи рекомендуют только по прошествии 1 месяца после рождения ребёнка.

Пора подкрепиться

Прекрасно, если прикладывание к материнской груди произошло сразу после рождения малыша. Ведь выделяющееся молозиво в первый день – самое полезное питание, содержащее все микроэлементы, иммуноглобулины и витамины, необходимые для укрепления детского иммунитета.

К тому же соприкосновение мамы и малыша в самом начале его жизни играет важнейшую роль при установлении эмоционального контакта.

В первый день после родов выделяется небольшое количество молозива – всего несколько капель. Цвет его желтоватый, консистенция густая, а калорийность почти в 2 раза больше, чем у молока. Этих капель малышу хватит для полного насыщения.

Врачи рекомендуют кормить ребёнка по требованию. В первые сутки кроха может прикладываться к груди до 20 раз, что считается абсолютно нормальным. Если малыш неактивен, маме следует будить его, чтобы накормить.

Когда появиться молоко, а это произойдёт на 3-ий день, ребёнок будет реже просить грудь, а насыщение будет происходить гораздо быстрее.

Очень важна и поза в процессе кормления. И ребёнку, и маме должно быть удобно. Обычно в первые дни лучше осуществлять кормление лёжа на боку.

Ребёнок должен научиться с первых раз правильно захватывать грудь. Во рту крохи должен быть не только сосок, но и ореола молочной железы. Ротик должен быть полностью открытым, а губа вывернута. Если захват неправильный, женщина будет мучиться от боли, а позже образуются трещины на сосках. Помогает в данном случае мазь «Бепантен». Преимущество средства состоит в том, что его не нужно смывать перед кормлением.

Стоит сказать, что боли в груди при правильном кормлении через несколько дней постепенно сойдут на нет.

Ни в коем случае в первый день не следует давать ребёнку соску, иначе он перестанет трудиться, чтобы самостоятельно добыть пропитание из маминой груди, да и сам процесс захвата будет неправильным.

Важно: врачи рекомендуют обязательно после кормления сцеживать остатки молока, чтобы не было застоя. Осуществлять сцеживание можно с помощью молокоотсоса.

Питание мамы

Питание женщины после рождения малыша – очень важная составляющая при восстановлении. Ведь организм заново перестраивается, и ему просто необходимы витамины и полезные микроэлементы.

От того, что употребляет, мама будет зависеть физическое и эмоциональное состояние ребёнка. Правильно составленный рацион поспособствует и хорошему пребыванию молока в молочные железы.

Итак, в первые дни после родов много кушать маме не нужно. Ведь нагрузка на организм итак огромная, и тратить силы на переваривание высококалорийной пищи ему совсем не нужно.

Всем женщинам, ставшим мамами, стоит уяснить, что на период грудного вскармливания придётся отказаться от большинства продуктов, которые включались в рацион при беременности. Главное, чтобы пища должна содержала белки, жиры и углеводы.

Важно: организм мамы забирает для молока ровно столько витаминов и минералов из поступающей пищи, сколько необходимо для здорового питания малыша.

Именно поэтому большинство мамочек на данном этапе «подхватывают» анемию. По этой причине женщине следует употреблять только те продукты, в которых содержится большое количество витаминов и полезных микроэлементов.

1. Каши – овсяная, рисовая, гречка.
2. Овощи.
3. Фрукты неаллергенные. Цитрусы, клубника, смородина, малина, ежевика из рациона исключаются.
4. Свежая зелень.
5. Кисломолочная продукция.
6. Нежирное низкокалорийное мясо и рыба.
7. Сухофрукты.
8. Грецкие орехи.
9. Отруби.

Не рекомендуется употреблять в пищу:

• цельное молоко;
• бобовые;
• свежую белокочанную капусту;
• кофе, крепкий чай;
• грибы (даже магазинные консервированные);
• супы на крепких бульонах.

Эти продукты вызывают колики у малыша.

В большинстве случаев врачи рекомендуют мамам на первых порах употреблять рыбий жир. Приобрести его можно в капсулах в любой аптеке. Это уменьшит вероятность развития анемии, а также поспособствует физическому и умственному развитию малыша.

Очень важно употребление продуктов, содержащих кальций в большом количестве. Этот важный элемент просто необходим крохе для роста и развития. Кроме того, кальций активно расходовался во время беременности, когда рос плод. Поэтому этот элемент следует срочно восполнить. Ежедневно маме рекомендуется употреблять:

• молоко;
• йогурт, кефир собственного приготовления;
• сыр;
• творог и т. д.

Количество белка нужно уменьшить до 100-150 гр. в день. А вот потребление воды, напротив, следует увеличить до 2-2,5 литров в день, но не больше, чтобы не было отёков.

Чтобы увеличить лактацию, существует несколько полезных рецептов.

1. Чай с молоком. Чай чёрный или зелёный (не в пакетиках) разбавляется пополам с молоком. Можно добавить немного сахара.
2. Чай из фенхеля или тмина. Пол чайной ложки того или иного растения заваривается в стакане кипятка. Если разбавить его в 6 раз, то средство можно давать малышу для облегчения отхождения газов.
3. Укропное молоко. Семена в количестве 1 ч. л. измельчаются и заливаются 250 мл кефира или простокваши. Напиток перед употреблением подсаливается и пьётся натощак утром.

И помните: алкоголь в период кормления грудью запрещён.

Кесарево сечение

После операции роженица в течение 12-24 часов находится в палате интенсивной терапии. Врачи следят за её состоянием, давлением, температурой, пульсом, кровяными выделениями, сокращением матки и т. д.

Если кровопотеря во время операции значительная, то женщине внутривенно вводят препараты, разжижающие кровь. Кроме того, в обязательном порядке назначаются анальгетики, которые снижают болевое ощущение.

Если операция проводилась с помощью современного оборудования, то уже через 6 часов женщине разрешается переворачиваться в кровати, двигать конечностями. Через 12 часов молодой маме можно уже вставать и передвигаться по палате.

На живот обязательно надевается бандаж, что поспособствует снижению дискомфорта при ходьбе. После кесарева сечения женщиной должна соблюдаться строгая диета. В первые сутки есть вообще запрещается — только пить. На второй день можно выпить немного нежирного бульона, стакан кефира. Возвращение к полноценному питанию должно быть постепенным.

Прикладывать к груди ребёнка разрешается уже через 5-6 часов после операции, затем кроху переводят в детское отделение. Вопрос о совместном пребывании в послеродовой палате, в которую маму переводят уже через сутки, решается на индивидуальной основе.